妙黛有言|成长是一次缓慢的蠕动，我们都是掰棒子的狗熊( 二 )
再加上我生活在一个重男轻女的家庭 ， 家族的潜意识一直在暗示我：女孩本身是不够好的 ， 必须很优秀才能和男孩平起平坐 。
内心的匮乏感 ， 让我想用各种成就来填满 。
稍微有一点让自己不满意的地方 ， 都会各种自我否定 。
这些自我否定 ， 都是让我退步的地方 。 每次往前走了三步 ， 只要遇到一点点挫折 ， 它就能让我往后退两步 。
其实这就是成长 ， 也是你看着我往前走了10步 ， 可实际上那是我走了30步又退了20步的结果 。
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那么 ， 我们为什么会不断退步？
我们用十几年、二十几年的时间养成现在的性格 ， 在某一个瞬间意识到自己的问题 ， 又怎么可能用很短的时间改变呢？
有的人是低自尊的人 ， 就是他对自己的定位就是“我不够好” ， 一旦外界有事物触发了关于自己不好的感受 ， 他就开始印证“我不够好” 。
有的人是高自尊的人 ， 他对自己的定位就是“我就是好的 ， 没有任何条件” ， 如果外界发生了让他感受不好的事情 ， 他会觉得只是这件事没有处理好 ， 他依然是一个很棒的人 。
比如说 ， 同样是被编辑评价 ， 你写得不好 。
像我这样低自尊的人 ， 会觉得我就是不行 ， 我太差劲了 。
高自尊的人会觉得 ， 只是这篇状态不好而已 ， 我的水平依然的可以的 。
多年形成的自我认知 ， 不可能瞬间改变 ， 只能一点点 ， 一点点的 ， 像蜗牛蠕动一样去变化 。
这个朴素的道理 ， 我们总是不愿意去接受 。
就像我总是期待 ， 有一个减肥方法 ， 让我在一个月的时间瘦十多斤 ， 三个月的时间瘦三四十斤 。
但是慢慢发现 ， 这世界上不可能有一种方法 ， 能让你迅速改变 。 一口一口吃成的胖子 ， 少吃一口是不可能瘦的 。
就像许多找我咨询的人 ， 说我明明已经开始改变了 ， 为什么生活还是没有变好？
那是因为 ， 我们用好几年的时间 ， 积累的互相伤害 ， 积累的沟通模式 ， 怎么可能一朝一夕改变 。
人是不可能突然变好的 ， 也不可能突然成长为另一个人 。
刻在骨子里的东西 ， 总是时不时跳出来扰乱你的心 。
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如果成长是缓慢的 ， 那么我们为什么还需要成长？
因为即使缓慢 ， 我们也在进步 。
几个月前 ， 我接受中央国际广播电台的专访 ， 虽然采访大纲也给我了 ， 我也做了充分的准备 。
但是到了现场还是有一些新的问题 ， 我也确实回答的不够好 。
如果是以前 ， 我一定会不断地情绪反刍 ， 不断思考自己 ， 甚至在梦里都会重新回答那个问题 。
可是那一次 ， 我惊喜地发现好像也没有用情绪不断消耗自己 。
只是感叹了几次 ， 有几个问题可以回答的更好 ， 然后又转念一想 ， 自己不可能每句话都直中要害 ， 十句话里面有一句让读者有所感悟 ， 那就很不错了 。
当我意识到自己这个变化时 ， 确实也吓了自己一跳 。
就像我现在虽然给自己的压力很大 ， 但是也尽量每天在与自己对话 。
告诉自己：赚钱不也是为了让生活更好吗 ， 如果让生活更乱了 ， 那赚钱又有什么用？
和一年前的自己相比 ， 我的焦虑指数是下降了的 。
也许这就是我们每个人都在经历的成长过程 。
那些难以改变的 ， 只能艰难地改变 。
过去二三十年形成的认知 ， 用现在一天天的扭转去改变 。
我们只能在经历了疼痛之后 ， 才会反思自己过去是不是有一定的问题 。
这是一个很好的改变 ， 很好的开始 。
但是这之后 ， 也并不会轻松 。
我们会改变着改变着 ， 又回到过去的模式 。
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