丁先生和黄小姐|不要让焦虑，拖垮你的生活( 二 )
巴菲特曾说：“只有在潮水褪去时 ， 才会知道谁一直在裸泳 。 ”
一个人有多大的本事 ， 有多少的才能 ， 总有一天都会真相大白的 。
认清自己的位置 ， 才能远离焦虑 ， 减少犯错 。 在当前的位置上潜心修炼 ， 保持精进 ， 踏踏实实往前走 ， 你才能看到胜利的曙光 。
【丁先生和黄小姐|不要让焦虑，拖垮你的生活】在《愿有人陪你颠沛流离》里有句话我特别喜欢 ， 那句话是这样说的 ， “我们会觉得焦虑 ， 无非是因为现在的我们 ， 跟想象中的自己 ， 很有距离 。 ”
任何人都可以体会到梦想和现实的落差 ， 如果落差很大我们甚至会开始自我怀疑、焦虑、甚至是自卑 ， 最后想要烦恼放弃 。
所以 ， 如果你真的迟迟无法摆脱那种心里的失落感 ， 那么就应该停下脚步去思考自己 ， 重新剖析自己 ， 重新给自己选择一个方向 ， 这样你才有可能摆脱焦虑感 。
二、调整好心态
卡耐基曾说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比 ， 而忘了享受自己的生活 。 ”
生活中任何一件小事都可以成为我们焦虑的源头 ， 比如很多年轻人因为没存款 ， 到了年纪还没结婚 ， 没有存到钱买房 ， 这样会让我们陷入我为什么混得这么差的焦虑当中；还有很多年轻的妈妈 ， 辞掉工作陪伴孩子成长 ， 她们无时无刻都陷入自己会不会再也无法融入职场的焦虑当中 。
其实我们都应该明白 ， 每个人都有自己的生命轨迹 ， 如果你要一直想着别人的生活有多好 ， 而自己有多差劲的思维当中 ， 那么你永远都无法感受到生活的乐趣 。
所以 ， 我们没有必要给自己心里特别大的压力 ， 也不要太在意别人的眼光 。 你只要守住自己内心的真实想法 ， 守住自己的所想所念 ， 做好自己就行 。
如果你实在感觉到生活很不如意 ， 那么就放空自己 ， 不要想太多 ， 把自己的心态调整好 ， 或者你可以完全不用去管那些事情 ， 就让自己放松一天 ， 真的没关系的 。 最重要是要让自己在放空之后 ， 可以回到更好的状态 。
我们都应该明白 ， 那些你以为要被打垮的现实 ， 其实只不过是对你的一种考验；你以为要难倒你的那些难题 ， 不过是在为了积累经验 ， 在未来去成就更好的你 。
这个世界上困难太多了 ， 但总有那么一天 ， 当你活成自己想要的样子 ， 回望过去 ， 你会感恩那个在深夜痛苦的自己 ， 因为那时候的你 ， 不畏困难 ， 不害怕苦难 ， 熬过了那段寂寞的时光 ， 你成就了更好的自己 。
三、让自己行动起来
我们一直在说要摆脱焦虑们 ， 然而打败焦虑最好的办法 ， 就是去做那些让你感到焦虑的事情 。
很多人可能会说啊 ， 让我感到焦虑的事情那么多 ， 我怎么知道去做哪一件？要想回答这个问题并不难 ， 借用作家卢思浩说过的一句话：“书堆多了不知道看哪本 ， 就从手头的开始看起；单词总是背不完 ， 那就不要去寻求捷径 ， 从第一个开始背；旅行下不了决心 ， 那就放弃攻略从订机票开始 。 ”
如果你实在不知道做什么 ， 行动永远都是最高效的方式 ， 去做就行了 ， 管你要做什么呢？比如你很忧虑晚餐吃什么 ， 纠结要吃炒菜还是要吃面 ， 脑子想有用吗？没用 ， 你只要打开手机软件或者去看看冰箱有什么菜 ， 就能做好决定 。
就像奥斯托洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中说：
“人最宝贵的东西是生命 ， 生命只有一次 。 一个人的生命应该这样度过：不因虚度年华而悔恨 ， 不因碌碌无为而羞耻 。 这样在临死的时候 ， 他才能说：我的生命和全部精力 ， 都献给世界上最壮丽的事业 ， 为人类的解放而斗争 。 ”经验总结扩展阅读
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