|为什么我们总是怀疑自己不行？优质的思考，让成功变得更捷径
我不强迫自己做任何我不喜欢的事情 ， 每当我思路卡顿的时候 ， 我就会转头去做别的事 。
这是申克·阿伦斯在《卡片笔记写作法》中关于成功的经验总结 ， 或者说好的安排可以让我们在面对各种困惑和难题时 ， 学会自由切换 ， 反而能用最少的时间获得最大的成功 。
或者说不强迫自己做不乐意做的事 ， 顺从自己内心的决定 ， 再结合正确的方法 ， 对自己的成长会更有帮助 ， 而写作就是帮助一个人成功的路径 。
为什么我们总是怀疑自己
有这样一个现象 ， 并不是书读得越多 ， 人越聪明就能力越强 ， 个人的自信就越强 ， 反而是那些越是能力强 ， 越是自身很优秀的人 ， 往往会产生更多的自我怀疑 ， 就像小丽一样 。
小丽不仅很聪明 ， 而且人缘也很好 ， 表面上看小丽似乎一切都挺好 ， 但只有她自己知道自己经常怀疑自己 ， 经常对自己的能力表示质疑 。
即便是别人夸赞小丽时 ， 小丽内心也会犯嘀咕 ， 想着对方并不是出于真心的认可 ， 而只是碍于面子随口说说 。
小丽明明很优秀 ， 却总是怀疑自己 ， 进而产生自卑的心理 ， 在心理学上被称为“冒牌货综合症” 。
换句话说正是因为怀疑自己 ， 才觉得自己很差劲 ， 而实际情况并非如此 。 而想要改变这种自卑心理 ， 则要不断进行思维上认知上的更迭 。
这就意味着想要成功 ， 想要获得真正的自信 ， 不仅需要认清自己 ， 还要不断用新的思维去思考自己的优势 ， 只有这样才会远离怀疑 ， 而获得自信和信心 。
保持控制 ， 才会拥有掌控感
对于大部分人来说 ， 写作是获得信心的一个捷径 ， 因为写作是一个倒逼输入和输出 ， 进而实现成长的过程 。
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提起写作 ， 则不得不提起《卡片笔记写作法》中提到的卡曼卡片盒 。 对于我们每个人来说 ， 遗忘是很正常的 ， 但如果我们想要保持对记忆的掌控感 ， 就需要将写作、学习和思考这个体系连接起来 。
所谓费曼卡片盒 ， 是指费曼把一些想法当类进行存放 ， 用笔记的方法将不同的内容 ， 找到上下文的联系 ， 这样笔记的价值远远超过了各部分的总和 。
最终费曼用这种方法在30年内出版了58本著作和数百篇文章 ， 他之所以能做到如此高质高产的创作 ， 便是经过高质量、高效率的思考和关联的结果 ， 这也是他一直能保持掌控的秘密 。
费曼常说的一句话：我只做容易的事 ， 我只在马上知道要怎么写作的时候才会写作 ， 如果我有片刻的动摇 ， 我就会把这件事放在一边 ， 然后继续做别的事 。
这也给了我们一个启示 ， 在做任何事的时候 ， 只要稍微改变一下自己的思维方式 ， 不仅能更高效 ， 而且还会让自己的人生变得更有意思 。
【|为什么我们总是怀疑自己不行？优质的思考，让成功变得更捷径】
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这样看来 ， 如果我们想不焦虑 ， 想要一直保持控制不失衡 ， 最好的方法就是灵活选择 ， 遵从内心的意愿 ， 只有这时候做事才是有效率 ， 才更容易有一个好的结果 。
优质的思考 ， 让成功变得更捷径
成功对于充满自信的人来说 ， 并不难 ， 对于总认为自己不行的人 ， 是很艰难的 。 除了取决于个人的心态外 ， 优质的思考对成功来说也尤为重要 。
无论是在生活中 ， 还是两性情感 ， 或是人际关系中 ， 想要更自信 ， 想要持续拥有掌控感 ， 这三个途径很关键：
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