馋嘴的小猫|每天坚持走路真的降血脂吗？医生说出实情，建议了解一下( 二 )
第三、早睡早起
早睡早起有助于身体排出毒素 ， 对于控制血脂也有一定的帮助 ， 长时间睡眠不足、处于熬夜的状态之外 ， 不仅不利于控制血脂 ， 还会刺激肾上腺素的分泌 ， 加重血液粘稠度 ， 使血管收缩和扩张异常 ， 不利于脂类物质的正常代谢 。
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