极度认真地，对待每一个当下
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1
专注
学会全心全意地 ， 去做好眼前的每一件事 。
当你正在读书时 ， 就把整个人浸入到书本里 。
当你运动时 ， 就把整个意念带到动作和体式中 。
当你在冥想时 ， 就把全部的自己 ， 从纷繁杂乱的思绪中彻底摆脱出去 。
唯有当你专注在每一个当下 ， 你才真实地拥有每一个当下 。
2
问题
人在闲暇和闲聊时 ， 应该尽量摆脱 ， 太过现实的话题 。
而是多去追问一些 ， 远离自身利益的问题 ， 多去探讨一些 ， 仿佛永远也没有答案的问题 ， 以及多去思考一些关乎人本身之外的问题 。
把思维的角度和自身的境界 ， 努力往上拔高点 ， 也许这样做 ， 并没有什么实际的用处 。
却可以让你从平庸和俗气的滔滔洪流中 ， 不断抽身而退 ， 从而拥有从琐细的日常中 ， 跳脱出来的能力和智慧 。
3
用心
这世上许多的事 ， 少用力 ， 多用心 。
当你用心去观察 ， 去体会 ， 去觉知 ， 其实就知道 ， 自己该怎么提升 ， 该怎么完善 ， 该怎么精进 。
不要一味去追求 ， 所谓又妙又巧的方法及技巧 。
当你极度渴望去做好一件事时 ， 你就能慢慢把它做好 。
【极度认真地，对待每一个当下】许多时刻 ， 我们总是试图往外找捷径 ， 超近道 ， 却从来不知道 ， “心诚则灵”是做事做大的法宝和秘诀 。
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4
选择
一个彻底诚实的人 ， 他是不会面对选择的 。
你要成为什么样的人 ， 做成什么样的事 ， 走什么样子的路 ， 其实你心里早就应该有数 。
使你犹豫和纠结的 ， 不是选择与选择之间 ， 那些关于利弊得失的权衡 。
归根结底 ， 你所有的问题 ， 都在于你还不够了解自己 ， 亦或是你还没有勇气去做自己 。
5
简单
在这个世上 ， 并没有真正简单的事 。
任何一件微不足道的小事 ， 都如汪洋大海 ， 你只有不断踩下去 ， 潜下去 ， 深入下去 ，
才能得以不断挖掘到它的充沛 ， 辽阔和博大 。
但如果你潦草地去对待 ， 就只能接触到一些皮毛 ， 而最终你学到的也只会是一些皮毛 。
6
重复
在这个世上 ， 不厌重复 ， 是十分难能可贵的品质 。
不要说重复 ， 是机械的麻木 。 也不要说重复 ， 就是原地踏步 。 更不要说重复 ， 就是无意义的坚持 。
当你放下武断 ， 真正去把一件向上的事 ， 重复一百遍 ， 一百次 ， 或者一百天 ， 这其中的意义 ， 自然会显现 。
其实 ， 重复本身没有意义 。
一张画 ， 也许你画了一遍 ， 和你画了一百遍 ， 也看不出太大的进步 。 一个字 ， 也许你练了一遍 ， 和你练了一百遍 ， 也看不出太大的不同 。
但重复背后最大的意义 ， 并不在于那可以被一眼看出的巨变 ， 而是在循序渐进中 ， 你不断在锤炼更好的自己 。
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