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出自高辛氏、出自芈姓、源于官位、源于南匈奴、源于鲜卑族、源于赫哲族 。
1、出自高辛氏：远古颛顼之后 ， 以祖字为氏 。颛顼的曾孙陆终的第三个儿子名叫季连 ， 他的后代于是就以他们祖先的字作为姓 ， 于是形成连姓 。
2、出自芈姓：以官名为氏 。春秋时期 ， 楚国公族有连敖、连尹的官职 ， 后来这两个官职就作为姓氏传了下来 。
【连姓的来源?】3、源于官位：出自两周时期官吏连帅 ， 属于以官职称谓为氏 。连帅 ， 是西周初期周公旦在镇压了纣子武庚禄父叛乱之后 ， 为了控制远在各地的诸侯国 ， 便将每十个边远诸侯国编为一个连 ， 由周王室派遣或指定某诸侯国之君为首领 ， 称连帅 。
4、源于南匈奴：出自东晋十六国时期南匈奴铁弗部 ， 属于汉化改姓为氏 。东晋十六国时期 ， 南匈奴铁弗部勃勃称大夏天王 ， 自称云赫连天 ， 他建立了夏国 ， 王族以赫连为氏 。史称“胡夏” 。
5、源于鲜卑族：出自东晋十六国时期北匈奴吐谷浑部 ， 属于汉化改姓为氏 。据{后汉书}中记载 ， 连休：鲜卑族 ， 后代居于山西上党南丰沟一带 。
6、源于赫哲族：属于汉化改姓为氏 。据史籍《吉林通志》记载：赫哲族穆里雅连氏 ， 出自古老的费雅喀奇勒尔族 ， 世居黑龙江下游地区 。后有满族引为姓氏者 ， 满语为Muliyalian Hala 。清朝晚期以后 ， 赫哲族、满族穆里雅连氏多冠汉姓为连氏、穆氏、李氏等 。有历史记载的只有{左传}记载的春秋时期的连称 ， 此乃正史记载 ， 因此中华连氏宗亲会连氏源流研究会一致决定：齐国大夫连称公为连氏唯一始祖 ， 其他概不研究承认 。
