十八岁是一个花样的年龄，每个女孩子都希望永远留在这个时间，那么如果十八岁的你如果脸上长了很多斑点应该怎么办呢？今天小编就来给大家科普一下吧 。
女人都是天生爱美的动物，所以无论是下至三岁，还是上到八十岁的女人都会对于自己的形象特别注意，那么如果你在十八岁的时候发现自己长斑了，应该怎么办呢？今天小编就来给大家讲一下，希望对于各位有所帮助 。
1、做好充足的防晒工作
其实年轻的女孩子，经济上并没有独立，所以也没有多少钱去化妆，但是像一些基础的护理还是要学会，例如出门的时候一定要做好充足的防晒 。
其实不论是什么季节，紫外线还是会存在的，它是我们长斑的真凶，所以出门之前一定要涂防晒，去海边玩的时候更是要这样，千万不能偷懒，否则晒黑了之后，想要恢复就需要一段很长的时间才能修复 。
2、保持充足的睡眠
其实在我们日常生活当中，常常会受到各方面的压力，尤其是工作还要学习的烦恼，常常会让我们失眠或者是需要熬夜完成 。所以这时候我们就很难保证自己能睡得比较好，其实这样的话会很容易出现内分泌失调或者是荷尔蒙紊乱的现象 。
褪黑素作为我们美白的一个比较重要的物质，如果我们不能保证每天充足的睡眠的话，这样这种物质就不容易分泌，所以大家的色斑就特别难消退，因此保持充足的睡眠对于我们每个人来说特别重要 。
3、多吃一些含有维生素c的食物
随着我们生活水平越来越高，所以我们选择食物的时候种类也越来越多，那么相信很多朋友都比较喜欢吃一些香辣或者油炸的食物 。这些东西对于我们祛除色斑来说是没有好处的，因此多吃一些含有维生素c的食物菜跟水果，能够有效的让我们的色斑去掉 。
当然大家如果想要效果更好的话，也可以直接吃一些含片，这样的话效果会更加明显 。
4、白醋洗脸
作为我们日常比较常见的一种调味料白醋，其实除了食用之外，还可以用它来洗脸，功效也是相当的多 。因为白醋是一样酸性的物质，能够有效的让我们的肌肤美白，抑制黑色素的形成，并且淡化色斑 。
当然我们也可以在里面加一味中药白术，这样的话淡化色斑的效果会更加的明显，因为白术里面含有一些物质，能够有效的抑制色斑的形成 。各位爱美的女生不妨尝试一下 。
5、每天喝一杯蜂蜜柠檬水 。
相信大家都知道在柠檬里面含有大量的维生素，而这些物质能够对于我们的肌肤有很好的保护作用，它的抗氧化能力特别的强 。因此每天早上起来喝一杯蜂蜜柠檬水，对于淡化色斑来说是有很好的帮助作用 。而且它还能够清肠胃，所以一大早起来喝一杯，能够唤起一天的好精神 。
【18岁脸上有斑怎么办 预防得当很重要】相信看了这么多，大家应该知道有哪些方法可以帮助我们去除色斑，十八岁是我们美丽的年龄，各位一定要好好守护自己的脸蛋，这样才能变得更美 。
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