【冲拳要求力达哪个部位?】
文章插图
腰部 。冲拳时以腰发力,上臂催前臂,力达拳面,当肘关节将要离开腰部的瞬间,臂内旋,以气催力,拳带钻劲 。收拳时主动屈肘后拉,前臂外旋,拳走直线 。
少林拳法之连环拳勒马弓步冲拳
抬左脚向左跨一步,两腿屈膝半蹲成马步 。同时左拳随身向前屈肘抖拳,拳心向前;右拳抱于腰间,拳心向上 。目视左拳 。
接上动作,以两脚为轴,体向左转90度 。左腿屈膝,右腿蹬直,使两腿成左弓步 。同时右拳向前冲击,拳心向下;左拳抱于腰间,拳心向上 。目视右拳 。
南拳中的弓步左右前冲拳:
由马步抱拳开始 。右拳向前冲出,拳心朝下成平拳(拳眼朝上为立拳),高与肩平 。目视右拳 。
右拳收回腰间 。同时,左拳向前冲出,拳心朝下,高与肩平 。目视左拳 。反复练习 。
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