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谈到教养孩子 ， “控制”是一个不可避免的话题 。 适度的控制代表着父母对孩子的关心 ， 可以规范孩子的行为 。 然而 ， 当控制过度 ， 会导致很多埋藏在孩子心里的隐患 ， 其中焦虑型人格就比较常见 。
我们通常以为“控制”是强硬、粗暴的 ， 但原生家庭中有一种控制模式非常独特 ， 让人难以觉察却威力巨大 ， 这就是“软控制”：父母用温柔、充满爱的方式控制孩子 ， 孩子如果不服从会深受内疚感的折磨 。 很多时候 ， 孩子自己也认同了父母的控制 ， 即使非常痛苦 ， 也会逼迫自己去实现父母的意愿 。
来访者D先生就成长于一个有爱的“软控制型”原生家庭 。 小时候 ， 他家境贫寒 ， 父亲外出务工 ， 母亲独自养育四个孩子 。 从小D先生就特别懂事 ， 在学校学习优秀 ， 回到家做家务、照顾弟妹 ， 从不让母亲操心 。 母亲对他赞不绝口 ， 逢人就夸 。 而一旦他没有按母亲的心意做事 ， 母亲就会掉眼泪 ， 说自己命苦 ， 说活着没意思 。 每当这时D先生就会很内疚 ， 觉得自己很不孝 。
长大后 ， 母亲希望他学医 ， 他放弃了自己喜欢的法律专业 。 毕业后 ， 母亲希望他回家 ， 他放弃了北京的工作机会 。 大学里他有一个感情很好的女朋友 ， 但母亲不喜欢 ， 他下狠心分手 ， 娶了母亲为他挑选的妻子 。 婚后 ， 又如母亲所愿早早生了儿子 。 但近年来 ， 母亲还想让他生二胎 。 一再催促下 ， 他终于陷入焦虑 ， 变得情绪化、彻夜失眠 ， 频繁与妻子争吵 ， 甚至出现了性功能障碍 。
D先生说 ， 他每晚都在反复设想 ， 假如自己当初没有顺从母亲 ， 现在的生活又会如何？眼前的一切看起来完美无缺 ， 却没有一样是他想要的 。 他痛苦焦虑 ， 不知所措 。
在D先生的故事里 ， 我们看到了被父母的“软控制”裹挟的人生 。 大多数时候 ， “软控制”型的父母温和讲理 ， 很少粗暴地去强迫子女 。 他们晓之以理动之以情 ， 获得子女的理解 。 之后 ， 出于对父母的爱 ， 子女会主动逼迫自己完成他们的意愿 。 “软控制”模式下受困的子女 ， 往往难以觉察其中的“控制” ， 生活在自我质疑和反复自责当中 。 他们时常觉得“是我错了吧 ， 不该有这样的想法 ， 我应该听爸妈的 ， 他们是对的 。 可是 ， 我又好渴望实现自己的想法 。 ”如此 ， 潜意识的冲突不断产生 ， 焦虑也就产生了 。
我们身上也常有“软控制”模式的烙印——出于父母的愿望和期待 ， 或者出于内心对父母的迎合或讨好 ， 我们会不自觉地去做一些违背自己本意的选择：选择一个“好”的学校、选择一份“好”的职业 ， 选择一个“合适”的伴侣 ， 在“合适的年龄”生孩子 ， 在某些事情上表现的“得体和大度”……有太多我们认为“应该”和“对”的事情 ， 其实 ， 只是来自原生家庭里父母的意愿和控制 。
“软控制型”的原生家庭模式 ， 虽然其中不缺乏爱 ， 但以爱为名的界限侵犯 ， 过度干预子女的生活和决定 ， 剥夺了子女对自己人生和幸福的选择权 。 “软控制型”原生家庭氛围之下长大的孩子 ， 往往习惯去揣摩和顺应家长的心意、去满足别人的需求 ， 也习惯了忽略自己的需求 ， 不太去关注自己想要什么 。 渐渐的 ， 随着年龄增长 ， 变得越来越茫然和焦虑 。 有时候 ， 我们即使知道自己想要什么 ， 也顾虑重重 ， 缺乏去争取的动力和勇气 。 作为成年人 ， 我们要从心理层面摆脱原生家庭的掌控 ， 拥有属于自己的人生 。
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