馋嘴的小猫|36岁女子脑梗离世，生前从不喝酒吸烟，医生告诫：1事怎能天天做
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小区里有一位李女士今年36岁了 ， 自从生完孩子后放弃了自己的工作 ， 全身心回归于家庭照顾孩子 ， 对于李女士来说是非常辛苦的 ， 现在孩子刚满了五岁 ， 李女士一个人承担起带孩子做家务以及家庭的各种琐事 ， 一天下来忙的不行 。 李女士作为全职妈妈没有经济来源 ， 整个家庭的负担在丈夫身上 ， 每个月车贷房贷又是一笔大的开销 ， 令丈夫的工资有点不堪重负 ， 李女士还经常抱怨丈夫对自己和孩子不够关心 ， 而丈夫更是满口怨言 ， 经常指责李女士不挣钱 ， 花钱大手大脚没有节制 ， 一来二去两人的矛盾不断加深 。
上个月李女士丈夫加班到很晚才回家 ， 本来就累
丈夫听到这个结果顿时震惊不已 ， 好好的一个人 ， 怎么会突然患上脑梗了呢？而且李女士还这么年轻 ， 医生讲述到：“李女士患上了高血脂 ， 体内血脂水平过高 ， 导致血液粘稠 ， 引发了脑梗” 。
【馋嘴的小猫|36岁女子脑梗离世，生前从不喝酒吸烟，医生告诫：1事怎能天天做】
医生告诫：1事怎能天天做
通过沟通得知原来李女士生完孩子后 ， 体质一直比较虚弱 ， 成天都是喝一些大补汤来补充身体所需要的各种营养 ， 李女士这种做法是十分不正确的 ， 浓汤会使血液变得异常粘稠 ， 大量的脂类物质在血管内壁中沉积 ， 逐渐形成血栓 ， 因为跟丈夫吵架体内的血脂水平迅速升高 ， 刺激到了血管 ， 导致血液不流通 ， 造成了血管堵塞 。
2种食物尽量少吃 ， 避免血管淤堵
1、酒
酒是餐桌上不可缺少的一种饮品 ， 酒中含有大量的酒精和乙醇 ， 酒精所产生的代谢物质进入血液之中会损伤血管健康 ， 使血管出现痉挛 。
2、甜点
不管是年轻人还是中老年人 ， 特别喜欢吃一些甜食 ， 像蛋糕、巧克力饼干等等 ， 这类甜食中的糖分含量较高 ， 偶尔吃一次两次对身体来说没有什么太大影响 ， 如果经常吃血液会变得异常黏稠 ， 使血管内壁受到损伤 ， 大量的脂类物质代谢物堆积在血管内 ， 造成血管堵塞 ， 增加脑梗的发作几率 。
日常做好3件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、多喝水
随着年龄的不断增加 ， 身体新陈代谢和血液循环的速率有所减慢 。 此时需要要为身体补充一些水分 ， 促进血液循环 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 分解乳化体内多余的脂质 ， 减少脂质在血管中堆积 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞、预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、适量运动
运动是最有效降低血脂的方式之一 ， 适量的运动可以加快身体新陈代谢的速率 ， 促进体内的血液循环 ， 消耗血液中脂肪的含量 ， 可以选择一些适合自己的有氧运动 ， 例如：跑步、竞走等等 ， 每次运动的时间保持在30分钟即可 ， 切勿过度进行运动 。
第三、保持好心态
在生活中我们每个人都要保持良好的心态 ， 只有保持好心态才会降低对于血管的压力 ， 避免肾上腺素分泌过多 ， 减少脂类物质在血管中沉积 ， 使血管保持在干净、通畅的状态 ， 从而远离心脑血管疾病 。
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