很多人都有肚子肥肉太多的困扰 ， 怎么才能有效的去除肚子上的肉呢？今天 ， 我们就会为大家来介绍如何让肚子肉消除的按摩手法 。感兴趣的朋友一起来看看吧 。
肚子上有很多穴位 ， 能够直接刺激到内脏 。很多人肚子上肥肉多都是因为内脏的脂肪囤积过于厚重导致的 。所以一般的运动是没有办法完全去除这些脂肪的 ， 只能够通过按摩来达到目的 。只要你按照我们说的方法去做 ， 就一定能看到效果 。
一、肚子上下
如图中所示 ， 在离肚脐上下各一点五寸的地方按摩 。手掌发力不断的推拿这两个穴位 ， 能够极大的刺激到脂肪的燃烧 。让你的小腹变得平坦 。按摩时间为15分钟 ， 但是必须每天都坚持做 ， 还能够缓解月经带来的疼痛感 。
二、带脉
相信对中医有一定了解的朋友都知道带脉为何物 。用两只手不断的抓腰两侧赘肉 ， 能够有效的去除脂肪 ， 让你的腰部变得纤细 。刚开始抓可能会很疼 ， 但是见效非常快 。抓的时候力度要大一点 ， 才能起到你想达到的效果 。
三、药油
通过按摩肚脐来达到瘦腹的效果 ， 将带有减肥功效的药油涂抹在肚脐之上 ， 然后用手指小范围的按摩 ， 通过这样的按摩会让你的肚子脂肪变薄 ， 也能够让内脏更加健康 。但是药油的选择是非常重要的 ， 可以询问医生以后购买 。
四、揉捏
【腹部按摩减肥手法介绍 网友总结让你少走弯路】很多人看了很多按摩的教程 ， 依旧不知道腹部的穴位在哪里 。实在找不到的话就胡乱的揉捏吧 ， 但是主要要大范围的按摩 ， 这样才能保证自己充分的刺激到穴位了 。以上的方法都是网友觉得好用的按摩手法 ， 大家还有什么小妙招吗？
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