失恋了怎么办才能最快走出来？想要尽快摆脱痛苦 ， 光是靠意念强行不去想 ， 是没有办法的 ， 下面就来教你几招吧 。
恋爱本来是美好的事情,但是失恋的时候却十分痛苦 ， 那么 ， 失恋了怎么办才能最快走出来呢？来看看这些方法吧 。
1、不斤斤计较
失恋后 ， 再斤斤计较过去的点滴就没必要了 。失恋是很痛苦和愤怒 ， 但是再痛苦和愤怒 ， 也不能做过激的蠢事 。因为这不但解除不了痛苦 ， 反而会违反道德和人性 ， 甚至触犯刑律 ， 让你显得很愚味无知 。
失恋后 ， 让一切成为过去 ， 再伤再痛也不要再后头观望 ， 不是人人都能吃到回头草 ， 所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了 。
2、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了 ， 一两个月或者半年 ， 你认为自己可以走出来了 。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行 ， 做一个告别 ， 这不失为一个温暖的仪式 。
或者你可以做个冷酷的仪式 ， 在某天你认为自己应该结束这段失恋了 ， 可以烧掉以前相关的照片、日记 ， 甚至有关的一切物品 。就是做完仪式感整件事就结束了 ， 自己告诉自己已经结束了 ， 不要等对方告知再见 。
3、倾诉宣泄
失恋 ， 每个人都会很痛苦 ， 这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧 ， 用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落 ， 你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买 ， 可以暴吃零食 ， 可以从内心大声骂那个他等等 ， 就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧 ， 有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境 。
4、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦 。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去 。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来 。
还可融身于大自然中去 。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦 。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开 。
5、多参加活动
有人说 ， 工作是打败失恋痛苦的最强有力的工具 ， 这句话还是有一定的道理的 。不止是工作 ， 各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方法 。
参加一些讲座 ， 公益活动 ， 或者朋友同事的聚会 。这些活动不仅能分散注意力 ， 也能为自己找点事情做 。失恋的痛苦和悲伤也会在忙碌当中逐渐消失 。
人的注意力是有限的 ， 如果注意力更偏向于各种活动中 ， 情感问题的困扰就不会让人有过多的思虑 ， 从而能够更快的走出失恋的阴影 。
【失恋了怎么办才能最快走出来，教你5个方法走出失恋】实归根到底就是要多分散自己的注意力 ， 如果你只把思想放在了你自己失恋这件事情上面 。那么你无论如何都会感觉到伤心 ， 你就走不出来 。如果你压根没有想这件事情 ， 你就会觉得其实失恋了也不是什么大不了的事情 。
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