结婚是件很可怕的事吗？对有些人来说|“27岁，恋爱八年，却在结婚前分手了”( 三 )
结婚是件大事 ， 多想一下原本无可厚非 。 可现实其实有时候也很简单 ， 没有那么多可能的意外 ， 自己也没那么弱小 。 大多数时候 ， 都是有办法解决的 。
为了打破这种“杞人忧天”的困局 ， 浮想联翩的时候 ， 多问几遍“这是真的吗？”“有什么证据吗？”
试着看到自己的力量
前面说过 ， 焦虑 ， 是因为觉得自己没有办法应对某种压力 。 那么 ， 一个人若相信自己是有能力的 ， 就不至于那么恐惧了 。
婚前焦虑的本质其实是自我感觉没有做好准备 。 可是 ， 究竟要怎样才算真正准备好呢？想必 ， 若是按照严格的标准来看 ， 可能怎么准备都不够 。
当然 ， 准备越多 ， 会越有信心 ， 但更重要的是要相信自己有能力应付各种意外 。 如果实在心里没底 ， 可以多看一些婚姻经营类书籍 。
文章图片
此外 ， 若是因为原生家庭不够好 ， 导致对婚姻没有信心 。 要看到父母的婚姻 ， 并不是自己的婚姻 。 每个人都有自己的人生剧本 ， 要怎么演 ， 完全在于自己想要什么样的结果 。
最后我想说 ， 婚前焦虑太正常了 ， 没有必要感到羞愧 。
婚姻对每个人的意义都不一样 ， 所以焦虑的时候 ， 多问问自己“在担心什么”“真正想要的是什么” 。
如果是担心对方 ， 试着给他多一些信心 ， 同时注意不要过依附 ， 就不至于太被动 。
如果是担心自己 ， 多学习 ， 多与伴侣交流自己的担忧 ， 同时也要相信身边其实有很多资源可以利用 。
如果是担心关系本身 ， 人生不过是一场冒险 ， 每个人都是乘风破浪的探索者 。 你怎么确定结果就一定是不好的呢？
当然 ， 也有可能ta真的不是对的人 。 如果是这样 ， 那也不要勉强 。 愿每个人都能够找到那个让你心安的人 。 更为重要的是 ， 每个人都有能力让自己心安 。
写在最后：
在面对婚姻产生婚前焦虑的时候 ， 是否对伴侣没有信心？对自己没有信心？抑或是对亲密关系没有信心？
此刻的你一定有很多情绪无处诉说 ， 可能会陷入迷茫、焦虑、抑郁、自我怀疑的状态中 ， 但是没关系 ， 正视这种情绪 ， 及时排解出来吧 。
这次YDL亲密关系成长群继续启动！这里有：毫无心理负担的诉说 ， 友好的倾听者 ， 还有YDL大表姐分享一点心理学知识 ， 帮助你在关系和自我中成长 。
加YDL大表姐微信 ， 回复“亲密” ， 即可进【亲密关系成长群】 。 我们的老朋友可直接私信大表姐加入！
-THEEND-
·作者：非也 ， 二级心理咨询师 ， 英语文学译者 ， 自由撰稿人 。
·壹点灵 ， 关注个人心理成长 ， 陪你成为更好的自己
学习、恋爱、亲子、人际、家庭问题……
新用户都可以免费向专业心理咨询师倾诉哦~
【结婚是件很可怕的事吗？对有些人来说|“27岁，恋爱八年，却在结婚前分手了”】来源：壹点灵心理
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 大寒 等一场雪停，等一朵花开，只要心存热望，寒尽就是春生
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 越是没本事的人，越喜欢炫耀这三样东西
- 人老了，真正的富有，是拥有一个和睦美满的家
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的