文章插图
1、游泳后及时清洗全身 ， 先到温水池中浸泡一下 ， 避免肌肉紧缩和僵硬 ， 然后在自来水淋浴下彻底冲洗干净 。
2、洗完澡后将全身和脚趾缝擦干 ， 避免病菌侵害 。
【天天游泳怎么防氯水?】3、在身上涂抹凡士林或者润肤露 。
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