面包|“中国人是不是只有馒头啊？”数据被公布后，外国网友发问
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这组数据显示 ， 德国人每人一年会吃掉180斤面包；日本人每人一年会吃掉20斤面包；而中国人每年一年也吃不到两斤面包 。
但事实上这只是各个国家饮食习惯有所不同造成了不同的饮食文化差异罢了 ， 对于中国人来说面包比起主食更像是茶余饭后的点心、零嘴 ， 而西方人可是实打实地把面包和土豆当成主食的 ， 会造成这种显著的数据差异其实并不稀奇 。
但是近年来由于生活节奏加快 ， 人们的压力也逐渐增大 ， 已经有越来越多的人喜欢用面包代替馒头了 ， 特别是那些全麦或者是杂粮面包更是许多健身、减肥人士的不二之选 。 由于这些面包内的糖分并不高甚至是无糖制作 ， 许多在戒糖期间的小伙伴们也非常喜欢选购此类面包 。
所谓全麦面包正是指那些全麦粉占比高于50%的面包 ， 一切低于50%还号称自己是全麦的全是耍流氓 。
另外还要提醒大家一个健身方面的小误区 ， 其实减肥这个说法是不正确的 ， 真正存在的只有减脂 。 只有体型变瘦 ， 体重不变其实才是正确的 ， 单看体重的行为是一种误区 ， 体重快速下降其实消耗的是身体里的水而不是脂肪 。
而接下来给大家介绍的这款全麦面包确实许多想要减脂爱美人士的不二之选 ， 这款全麦面包只有92kcal的热量 ， 脂肪更是几乎没有 ， 是许多正处于健身减脂期间的朋友们的完美代餐 。 毕竟节食是不能减肥的 ， 反而吃得多才能减脂 ， 毕竟吃饱了肚子才有体力做运动呀~
【面包|“中国人是不是只有馒头啊？”数据被公布后，外国网友发问】
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