现代社会|洞悉出轨后的心理游戏,让婚姻修复更简单!
现代社会 , 出轨并不是什么新鲜事 , 有精神出轨 , 也有肉体出轨 。
五彩缤纷的世界 , 诱惑太多了 。 很多人并没有出轨的意思 , 只是不经意间滑入了深渊 。
出轨游戏是一种心理游戏 。 一开始 , 只是想逃离一段乏味的婚姻 , 追求新鲜的刺激 , 以为自己可以掌控一切 。
东窗事发后 , 伴侣也被卷入了游戏 , 成为了“受害者” 。
祥林嫂式的哀怨 , 窦娥式的控诉 , 秦香莲式的绝不善罢甘休 。 一方面 , 害怕婚姻解体 , 另一方面 , 又因为占有欲 , 被嫉妒和仇恨折磨着 。
夫妻俩开始了一场心理游戏 , 一个人挥舞着道德棍子 , 掌握生死的力量 , 另一个人则成了囚徒 , 等待道德审判 。
如何重新平衡婚姻关系呢?
出轨的一方若后悔 , 求和 , 则跷跷板会升起;被背叛的一方哭泣 , 抱怨 , 歇斯底里 , 这个跷跷板会掉下来......
这就是出轨战争背后的心理游戏 。
如果你发现你的伴侣出轨了 , 仅仅挥舞道德棍子进行报复 , 对解决婚姻危机没有好处 。
正确的做法是跳出这种心理游戏模式 , 在问题中看清自己 , 看清双方 。
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一、认清彼此 , 优化亲密度模式
人们的亲密关系依恋类型分为安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋 。
有安全依恋的人可以稳定地依赖他人 , 喜欢被他人依赖;
回避型依恋的人喜欢亲密关系中的距离和空间 。 他们不能完全信任他人 , 他们不喜欢依附于他人或被他人依附 。 过度亲密的关系会使他们感到紧张和不安 , 并引起彼此的冲突 。
有焦虑依恋的人害怕被抛弃 , 会用二次愤怒和反抗来掩饰自己的不安全感 , 让伴侣感到困惑 。
只有了解双方在婚姻关系中的依恋类型 , 才能更好地了解双方的行为和感受 , 更好地接受对方 , 实现婚姻中的和谐与差异 。
在婚姻中 , 安全依恋型应该给回避型依恋型足够的空间 , 不要过度亲密 , 给焦虑型依恋型更多的爱和耐心 , 接受他们矛盾纠结的态度 。
有回避型和焦虑型依恋的人需要不断突破自我 , 实现自我成长 。 如果他们不能形成安全的依恋 , 改变伴侣并不能解决亲密关系中的问题 。
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二、看穿诱惑 , 厘清内心情感需求
当问题出现时 , 重要的不是追究责任 , 而是看到问题背后的积极意义 。
如果你出轨了 , 那么你必须弄清楚是什么让你愿意冒险?
在这个过程中是什么改变了你的行为轨迹?
那个时候你内心的真实想法是什么?使你面临感冒风险的人满足你的哪些需求?
在出轨事件中 , 你看到了婚姻中的哪些问题?你看到哪些未满足的需求?你需要解决哪些问题?
如果你的伴侣出轨 , 你经历了怎样的心理历程?
你有没有想过 , 你终于可以结束婚姻 , 开始新的生活?你真的要报复他吗?抓着别人的小辫子 , 会让你感到骄傲吗?
世界充满诱惑 , 夫妻不得不在出轨的时候重新认识彼此的情感需求 。
夫妻不是两个人的较量 , 而是破碎后重新组合的生活 。 出轨不是单方面的问题 。 从根本上说 , 两者的合作存在问题 。
出轨并非不可原谅 , 不可原谅 。 如果你真的看到出轨背后的问题和真相 , 跳出心理游戏 , 你就可以修复婚姻关系 , 双方都会成长 。
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三、学会夫妻间的沟通技巧
01、学会倾听
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