胡萝卜素|女人宁愿少买些化妆品，也要多吃此物，美白护肤，越吃越显年轻
【胡萝卜素|女人宁愿少买些化妆品，也要多吃此物，美白护肤，越吃越显年轻】女人宁愿少买些化妆品 ， 也要多吃此物 ， 美白护肤 ， 越吃越显年轻 。
番茄为何会受不少妹子喜欢呢?那是因为它具有抗衰老的作用哦 。 番茄中含有很多有利于 ， 抗衰老的营养素 ， 比如说胡萝卜素还有常见的维c以及钾元素等等 ， 因此想要美白护肤的朋友可以适当的吃点番茄 。 ?
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肠胃有问题消化不好怎么办呢?试着来点番茄吧 。 番茄中含有苹果酸还有柠檬酸等物质 ， 这些物质有利于保护肠胃 ， 同时含有的果酸以及其他纤维素 ， 都是具有促消化的作用的 ， 因此消化不好的可以多吃点番茄哦 。 ?
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番茄还有保护血管的功效与作用哦 ， 其含有的番茄红素是属于抗氧化活性最好的物质 ， 可以帮你清除血管中的自由基 ， 有效的保护了心血管 。
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西红柿怎么吃最营养
西红柿蛋汤
番茄红素本质上是一种脂溶性维生素 ， 与胡萝卜素是“同门师兄弟” ， 经过加热和烹调后能最大限度发挥其健康功效 。 但其遇光、热易分解 ， 所以不适宜长时间烹调 。 西红柿鸡蛋汤加热时间短 ， 可最大限度地保存番茄红素 ， 并能避免微量元素流失 。
【图片来源于网络】
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