什么|远离痘痘需要做什么?痘博士一一告诉
像痘痘粉刺之类的发生在脸上的东西 ， 每一个貌美如花的年轻姑娘都恨不得想远离 。 每一个姑娘家都希望自己的脸部皮肤变得白皙光洁 ， 那多漂亮啊 ， 形象也好看 ， 有面子有信心 。 相反 ， 如果整天被痘痘所困扰着 ， 那一天下来心情谁会好?痘痘让每一个爱美的姑娘整天闷闷不乐 ， 愁眉不展 ， 可是谁曾想 ， 你脸上的痘痘到底是怎么来的 ， 是不是你近期做了什么还是平时就习惯不好?习惯不好是痘痘的根 。 所以 ， 现在你若能牢记4个关键点 ， 就可以帮助自己快速告别痘痘 。 远离痘痘需要做什么?痘博士一一告诉 。
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1、去除痘痘痘印一气呵成
【什么|远离痘痘需要做什么?痘博士一一告诉】首先不能急 ， 祛痘也要用对方法才会真的有效果的 ， 除了使用祛痘产品外 ， 内调也很重要 ， 可以煲一些具有清火功效的温润滋补汤 。
2、合理饮食多吃果蔬
平时应该多食用一些含较多纤维素的食物 ， 例如芹菜、荞麦等 ， 促进肠蠕动 ， 提高消化能力 。
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3、冷暖自知
现在已经开始感受到了秋季的一丝凉意 ， 而痘痘是没有季节之分的 ， 一年四季当中要冷暖自知,尤其腹部切不可着凉 。
4、注意休息早睡晚起
睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用 。 如果怕长胖 ， 就打盆热水 ， 在睡前泡泡脚 。 水温以40～50摄氏度为宜 ， 水量以漫过踝关节为准 。
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远离痘痘需要做什么?痘博士一一告诉 。 只要你能牢记这4点 ， 无论是哪一季节 ， 都可以让痘痘远离你 。 更重要的是要在平时培养良好的生活习惯 ， 首先坚持保持面部清洁 ， 做到早晚各一次洁面 ， 并注意保湿补水 ， 在到来的秋季当中一般天气开始逐渐干燥起来 ， 及时补水不会感到干燥 ， 也可以让水油结构保持平衡 。 饮食上多吃蔬果粗纤维多喝水 ， 远离辛辣油腻甜腻等刺激性食物 ， 按时休息保持良好的作息 。 这些都做好了 ， 就可以让痘痘难以踏入自己的脸上了 。
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