学乃身之宝|心理学：真正自信的人，不是因为优秀，而是源于它文/学乃身之宝很多人认为

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文/学乃身之宝
很多人认为，成为一个自信的人，首先要变得优秀，甚至是成功人士。
但情况很可能是这样的：有些人在外人眼中已是优秀的，且功成名就，却仍然不自信，而有些人在别人看来极其普通，甚至有些贫穷，他们反倒自信满满。
为什么会这样呢？
知名心理学者武志红老师给了我们答案：自信的前提，从不是优秀，而是源于被爱。
也就是说，一个从小被好好爱过的人，其内心才会真正对自己有信心。
今天的文章，我们就从心理学角度来说说，那些从小缺爱，自卑的人，怎样获得自信。
1.从小经常被否定的人，长大后容易自卑在教育孩子方面，很多家长奉行打压式教育，认为孩子不能夸奖，一旦表扬，就会骄傲，所以他们习惯贬低、否定孩子，这会导致很多人从小自卑，缺乏自信，没有安全感地度过一生。
正如心理学家阿德勒说的：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 ”
这说明，童年对一个人有着深远的影响。
而那些总是否定或贬低孩子的父母，可以说是言语虐待型父母。
美国知名心理治疗师苏珊·福沃德在《原生家庭》一书中指出：“当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价，并让这些评价进入你的潜意识时，你就是在'内化'它们。负面评价的内化——变'你是'为'我是'——就形成了自卑心理的基础。 ”
当然，这么说并不是强调原生家庭决定论，因为原生家庭的负面影响是可以超越的，也不是在归罪父母，因为很多父母不是不爱孩子，是不会爱，他们从小也没有被好好爱过。
【学乃身之宝|心理学：真正自信的人，不是因为优秀，而是源于它】这么说，是为了让那些不自信的人，通过了解自己的过去，来认识现在的自己，进而慢慢变得自信。
2.让自己变得优秀，以期待他人的认同从小没有被好好爱过的人，极度渴望爱，他们常常想到的是，如果自己变优秀了，就会得到肯定和爱了，于是把注意力都放在别人怎么看待自己上，而这会迷失自己。
更重要的是，总是围绕别人的感觉转，会让他们形成假自我，是为别人而活，他们对别人的感觉敏感，对自己的感觉很不敏感。
假自我，是精神分析学中的一个重要概念，和真自我相对应。

假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建；
真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建。

那些缺乏自信的人，其实就是假自我的人，他们让自己变得优秀，不是为了自己，而是为了满足他人的期待，那么这时的优秀，他们感受不到自己真的很好，所以内心还是虚弱的，自卑的。
一个人只有从心底里听从自己的感觉，那时的优秀和成长，才是真正的自信。
3.自信的前提，从不是优秀，而是缘由被爱前面说了，自信的前提，不是简单地优秀或成功，而是那种发自内心的自我肯定，认为自己是足够好的，是值得被爱的。
那么，那些从小缺爱，总是被否定的人，怎么获得自信呢？