小小故事馆|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃得过多，不发育难长高
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邻居家的乐乐今年8岁了 ， 是个可爱懂事的小男孩 ， 十分的招人喜欢 ， 但是总是病恹恹的 ， 让家里人发愁 ， 平时没少给乐乐补身体 ， 可是身体情况一点也没好转 ， 反而越来越差劲 。
这次半夜乐乐突然恶心呕吐还有点发烧 ， 一家人急急忙忙就带着乐乐去医院 ， 经过检查医生告诉乐乐妈妈 ， 乐乐的脾胃很虚弱 ， 免疫力比较差 ， 所以容易生病 ， 乐乐妈妈感到疑惑 ， 平常孩子也很爱吃饭 ， 零食也很少让孩子吃 ， 为什么会脾胃虚弱呢？医生又详细询问了小姨平时做菜的一些习惯 ， 才找到问题是出在家里常用的调料上 ， 很多家长并不知道这类调料竟是摧毁孩子脾胃的杀手 。
3种调味品 ， 若孩子吃得过多 ， 脾胃差 ， 难长高
1、料酒
很多家长在做菜的时候会用到料酒 ， 能给肉去腥帮助入味 ， 然而料酒中还有酒精成分 ， 孩子的脾胃功能不完善 ， 如果吃了过多料酒做的食物也会伤害孩子的脾胃 ， 建议父母在给孩子做饭的时候尽量少放或者不放料酒 ， 对于孩子的身高发育也会有好处 。
2、鸡精
很多家庭为了追求菜品的口感 ， 通常会放一些调味品 ， 像鸡精、味精都是比较常见的 ， 但是对于孩子来说并不是很健康 ， 孩子的身体各个器官发育还不完善 ， 这个时候如果给孩子吃过多鸡精、味精做的食物 ， 会影响到孩子的身体健康和身高发育 。
【小小故事馆|比油和盐还可怕的调味品，若孩子吃得过多，不发育难长高】3、辣椒
很多家庭都喜欢用辣椒做菜 ， 尤其是男方的家庭 ， 但是辣椒会刺激肠胃 ， 伤害胃粘膜 ， 大人如果常常吃辣都伤害肠胃 ， 更何况是脾胃比较娇嫩的孩子呢 ， 所以不建议家长经常给孩子吃辣椒 。
此外 ， 一些错误喂养方式也要及时改正
一、过度喂养 ， 孩子吃饱了还是强迫孩子吃饭；
二、喜欢追着喂饭 ， 让孩子一边玩一边吃饭；
三、天天大鱼大肉 ， 给孩子补充过量的营养；
四、不控制孩子零食的摄入量 ， 纵容孩子挑食 。
养护脾胃 ， 让孩子长高个 ， 建议做好3件事
（1）补充营养
孩子处在生长发育关键时期 ， 对于钙的需求量比较高 ， 然而通过饮食中的钙质补充还远远不够 ， 家长需要额外给孩子补充一些钙质 ， 其中的钙质含量很丰富 ， 可以很好地促进骨骼的发育 ， 另外孩子脾胃功能不完善 ， 比较容易出现脾虚、积食的问题 ， 它里面的锌元素还能够促进孩子消化 ， 强健孩子的脾胃 ， 让孩子的脾胃好、身体更健康 。
（2）带孩子去户外运动
家长们平常可以带孩子多出去户外进行一些运动 ， 通过运动能够促进孩子肠胃的蠕动 ， 促进肠胃消化 ， 预防积食 ， 运动还可以刺激骨骼细胞的发育 ， 增强体质 ， 提高身体的免疫能力 。
（3）给孩子做推拿
如果孩子经常积食 ， 父母可以学习一些小儿推拿的方法来帮助孩子来消化 ， 比较常见的推拿有捏脊、揉腹、按足三里等等 ， 饭后给孩子进行3~5分钟的推拿 ， 能够促进孩子肠胃的蠕动 ， 改善孩子脾虚积食的问题 。
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