学乃身之宝|心理学：爱得太满，伤得最深
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文/学乃身之宝
精神分析学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中写道：“倘若一个人能够卓有成效地爱 ， 他也会爱自己；倘若他仅能爱其他人 ， 他便根本不会爱 。 ”
这说明 ， 我们自己和他一样 ， 都是“我”爱的对象 。
只是很多人 ， 一旦走近恋情 ， 容易忘我去爱 ， 而爱得太满 ， 则伤得最深 。
今天的文章 ， 我们就来说说 ， 只爱别人的人 ， 是怎样让双方都受伤的 ， 以及该如何去爱 。
1.爱得太满 ， 其实是想构建共生关系爱得太满 ， 容易变成自我牺牲式的爱 ， 而这样的爱 ， 其实是想和对方构建共生关系—“我”主动地和“你”融为一体 ， 这是在渴望对方和自己一样 。
但这样的共生 ， 是病态共生 。
心理学家玛格丽特·马勒曾说 ， 只有在婴儿6个月前 ， 与重要抚育者（主要是母亲）构建的共生关系才是正常共生 ， 此后都是病态共生 。
正常共生时 ， 共生是婴儿的需求 ， 因为婴儿太脆弱了 ， 不共生就很难存活下去；而病态共生中 ， 两个大人共生在一起 ， 就会让关系粘稠 ， 没有边界 ， 因为爱需要尊重彼此的主体性和独立性 。
更重要的是 ， 这种病态共生共享一个“我们” ， 不管谁离开谁 ， 关系的破裂都意味着“我们”的“死亡” ， 这时活在共生关系中的两个人很可能产生死亡焦虑 。
就像那些为爱甘愿牺牲生命的人 ， 一旦对方有离开的意愿 ， 或已经离开 ， 他们就很容易丧失活下去的动力 ， 而这就是病态共生带来的伤害 。
可见 ， 爱得太满 ， 看似爱得很深 ， 却并不是一件好事 。
2.爱得太满 ， 伤得最深爱得太满 ， 可以理解为“我的生命里只有你” ， 这种病态共生 ， 会给双方都带来伤害 。
其一 ， 对于付出那一方来说 ， 内心会有渴望 。
他们渴望对方像自己对待ta那样 ， 对待自己 ， 而且还不需要自己说 ， ta也要主动为自己付出 ， 但这份渴望终究会落空 ， 因为ta极有可能做不到 。
【学乃身之宝|心理学：爱得太满，伤得最深】就像很多女生明明心里渴望男友的关心 ， 但就是不说出来 ， 她们内心的逻辑是这样的——“我为你付出那么多 ， 我那么爱你 ， 你怎么就不懂我呢？我需要什么你为什么就不知道呢？你做不到 ， 就是不爱我了” 。
所以 ， 付出那一方内心会有委屈 ， 甚至是愤怒 ， 同时也会产生过度依赖 。
其二 ， 对于接受那一方 ， 同样会心生不满 。
因为他们不理解 ， 为什么对方有话不直说 ， 要玩这种“猜”的游戏 ， 而且当付出那一方这样做时 ， 很可能让他们有一种这样的感觉——“你就是我的手和脚 ， 任由我使用和指挥” ， 一旦没有满足他们的需求（根本无法满足） ， 他们就会心生不满 。
更重要的是 ， 这种过度牺牲式的爱 ， 会把两个人的全部精力都放在婚姻家庭里 ， 两个人都无法体验到婚姻之外的轻松和自在 。
可见 ， 婚恋中 ， 如果有一方爱得太满 ， 就会伤害到彼此 。
3.从共生到独立 ， 才能拥有真爱前面说了 ， 爱得太满 ， 会让彼此受伤 ， 那么我们该怎么去爱呢？
弗洛姆说：“真正的爱意味着产生爱的能力 ， 它蕴含着爱护、尊重、责任和了解 。 它并不是被某人所感动意义上的'情感' ， 而是一种为被爱者的成长和幸福所作的积极奋斗 ， 它来源于爱的能力 。 ”
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