学乃身之宝|心理学：爱得太满，伤得最深( 二 )
可见 ， 真正的爱 ， 一定是发生在两个有独立自我的人身上——从共生到独立 。
首先 ， 付出一方尊重自己的主体性 。
也就是说 ， 爱得太满那一方 ， 要意识到自己不能过度牺牲 ， 先满足自己的需求 ， 尊重自己的主体性 ， 这样才能学会尊重伴侣的主体性 。
其实 ， 就是先学会爱自己 。
那些甘愿牺牲自己一切去爱的人 ， 就是在忽视自己 ， 失去自己 。
他们只有先找回自己 ， 才能好好去爱 。
其次 ， 接受一方要敢于拒绝 ， 学会设限 。
当接受一方被爱得太满时 ， 容易感到窒息 ， 很可能去逃离 ， 但逃避并不会真正解决问题 ， 最好的办法是敢于拒绝 ， 学会设限 ， 让付出一方懂得“亲密有间” ， 这样才有可能终止病态共生 ， 也为实现彼此的独立创造了可能 。
再次 ， 两个人各自独立 ， 一起成长 。
真正理想且持久的恋情 ， 应该是双方各自独立 ， 共同得到滋养 ， 两颗心灵一起实现成长 。
当两个人因爱得太满而受到伤害后 ， 如果能意识到各自的问题 ， 就是在成长了 。
比如 ， 付出那一方可以想想 ， 为什么自己要爱得那么满 ， 其背后的目的是什么 ， 或是在担心什么；接受那一方可以想想 ， 为什么自己要逃避 ， 其背后的原因是什么 ， 或自己是不是在控制对方 ， 把对方的爱当作工具 ， 等等 ， 这些反思就会让两个人有所成长 ， 并很可能摆脱目前受到的限制 。
写在最后：其实 ， 婚恋中的两个人遇到问题不可怕 ， 可怕的是两个人丧失了经营这段感情的信心 。
只要他们愿意去成长 ， 问题就会得以解决 ， 而爱也会持续长久 。
记住 ， 爱 ， 不要太满 ， 先爱自己 ， 才能爱他人 。
只爱别人的人 ， 其实根本没有爱的能力 。
本文完
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