咨询师|“先看到自己的需要，再满足自己。”来听听来访者的故事( 三 )
就这样 ， 咨询又恢复了 ， 她也终于想清楚了更换咨询室对自己而言究竟意味着什么 。其实不仅在于距离远、花时间 ， 也不仅在于咨询师说话不算数；关键是 ， 之前已经讲了太多故事 ， 花了很大力气 ， 付出了相当的努力 ， 她没有耐心和精力对另一个人再说一遍了 。这造成了咨询师可以换咨询室 ， 她却没办法换咨询师的窘境 ， 于是跟咨询师之间的关系就显得不那么公平和对等了——一年半的时间 ， 来来回回 ， 辛苦试探 ， 是试探咨询师的涵容度 ， 也是试探自己内在的坚韧度；如今 ， 她终于清晰完整地表达出了更换咨询室对内心的扰动和影响 ， 也积聚了更多力量 ， 去继续直面自己的相关议题 。
这个坎儿总算过来了 ， 她后来想 ， 换了咨询室 ， 其他来访会不会跟自己一样 ， 也有各种各样的心理活动——嗯 ， 也许来访们的情绪和想法各不相同 ， 每个人都是独特的 ， 不是么 。
她先是恢复了视频咨询 ， 很快又恢复了面询 ， 渐渐稳定了下来 。这样有规律地工作了一段日子 ， 她发现自己好像可以悟到一些东西了 。最明显的一次是有天晚上 ， 可能因为前一天刚做完咨询 ， 大脑深处的某个部分似乎依然在后台运转着 ， 她一时无眠 。辗转反侧间 ， 有个念头倏地冒了出来 ， 她眼前一亮 。这就好比是 ， 反复转动着的钥匙终于打开了老旧的铁锁 ， 发出清脆的“咔嚓”声 ， 她解锁了自己一些已经重复多次却浑然不觉的东西 ， 莫非这就是所谓的信念或者强迫性重复——老实说 ， 这是一种复杂和别样的成就感 。
像是熬过了一个山谷 ， 她终于重新把自己稳在了每周一次面询的状态 。后来咨询师再次搬了新的咨询室 ， 她倒是内心毫无波澜了 。虽然有时仍会不受控地稍微迟到几分钟 ， 不过内在观察和反思的那部分自我增强了不少 ， 她明白这可能是因为咨询触及了一些艰难的话题 。她曾经在咨询中报过两个梦 ， 跟咨询师一起解读了其中一个 ， 另一个已经搁置半年了；她提起过两次 ， 咨询师提起过一次 ， 两个人都记着那个梦 ， 但也都很有默契地遵循着既有的步调 ， 等待时机成熟再做处理 。她思量着 ， 那个梦或许能在某种程度上解释她领悟到的东西从何而来 。
“是什么”基本解决 ， “为什么”的问题开始浮出水面 。可以想见 ， 这一步也许会更有挑战 ， 不过眼下的她已与过往不同 ， 稳定了许多——有咨询师的支持作后盾 ， 也能够对推进的节奏自主掌控 ， 所以她并不慌张 。如今咨询师在她眼里早已不是默然毫无生气的树洞 ， 她半打趣半认真地把咨询师比作月亮 ， 温柔、舒爽、清冷 ， 没有耀眼的光华 ， 先声夺人 ， 却也不会太过刺目 ， 将人灼伤 。
另一方面 ， 虽然还答不出“为什么” ， 她已经在着手尝试“怎么办” 。她感到自己觉察的触角开始敏锐起来 ， 重复不再是无意识的 ， 而是可以被觉知的；自己思路与情绪的细微变化也是可以去捕捉的 。慢慢地 ， 她开始主动在生活中寻找改变的契机 ， 试图扭转僵化的思维方式和情绪反应造成的负面影响 ， 探索和争取全新的关系体验的机会 。对此 ， 咨询师的评论是“咨询师不是要完全满足来访的需要 ， 而是让来访看到自己的需要 ， 然后来访自己会想办法满足 。”她得意地把这句话理解为对自己的行动力和自我效能感的褒扬 。
经验总结扩展阅读
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- 真正的友情，从不喧哗
- 怎么放下一个很爱的人，如果你还没放下，不妨也可以看看
- “抠门9年”攒下两套房，真正的人间清醒是这样吗？
- 小熊与白生文字中一样的句子：花自向阳开人终向前走，是巧合吗？
- 爱上你 如何让女人爱上你？这个“稀缺能力”，普通男人要学会
- 备胎 “我有备胎，等玩够再嫁也不迟”女人自信过头，想嫁才知已成笑话
- 渣男 《2022年渣男语录合集》：“既不成全你，也不放过你”
- 过年 “你媳妇回娘家过年，咱家20来口人的年夜饭谁做”“我没媳妇了”