咨询师|“先看到自己的需要，再满足自己。”来听听来访者的故事( 四 )
咨询仍在持续进行着 ， 生活也是 。她觉得自己对心理咨询这件事总算找到一些感觉了 。咨询师并不是想象中的智者或者大师 ， 指点江山 ， 一语惊醒梦中人；咨询师创造了一个包容、稳定、有边界的支持性环境 ， 承载来访的情绪 ， 帮助来访了解内在心理活动和外在现实困难之间的联系 ， 陪伴来访慢慢接近真实自我 ， 看清自己内在的感受、想法和需要 ， 一步一步思考、领悟、成长 。说到底 ， 改变的真正动力还是来源于来访自身 。
每周一次的咨询再次变成了她琐碎日常的亮点 ， 令人期待 。一次她咨询完 ， 在回程的地铁中转站 ， 看着眼前步履匆匆的人潮 ， 她感慨起来 ， 不知道人们都经历着怎样的美好或痛楚 ， 这又是在努力奔向何方 。
很久没有读诗了 。那一刻 ， 她记起了学生时代读过的《飞鸟集》里的句子：
“我曾经受苦过 ， 曾经失望过 ， 曾经体会过‘死亡’ ，
于是我以我在这伟大的世界里为乐 。”
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专业且符合伦理的心理咨询可以建立起信任的合作关系 ， 通过对话和沟通 ， 帮助我们关注自己的切身感受、思维、情绪、行为的变化 ， 调整内在的情绪与认知 ， 每次咨询之间自己和咨询师积极沟通自己的感受和想法 ， 从而疗愈心理创伤、帮助个人成长 。
低价心理咨询资源推荐
简单心理Uni在2016年12月推出了「心理咨询师培养计划」 。课程内处于高阶实习阶段的学员咨询师 ， 正提供一对一的、低价心理咨询 。
学员咨询师 ， 接受过2年左右系统专业训练、且具备一定助人经验（其中包含热线电话和预咨询经验） ， 他们在个体督导师与团体督导师的专业支持下 ， 提供低价心理咨询服务 。
低价心理咨询是如何进行的?
费用：150元及以下
时长：一般为50分钟
次数：一般为1周1次 ， 具体时间和次数由双方商定
形式：面对面/视频
如果你希望面对面 ， 可以优先选择预约申请你所在城市的学员咨询师进行地面咨询 ， 若当前城市未有学员 ， 还可选择视频形式
申请低价心理咨询 ， 需要你：
年满18岁 ， 无服用精神类药物历史 ， 无自杀意愿或行为；
非「心理咨询师培养计划」在读学员；
明确知悉“低价咨询”由「心理咨询培养计划」高阶学习的学员咨询师提供心理咨询服务 ， 且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段 。
有了解、改变自己/现状的愿望和动机 ， 认可心理咨询；
你适合预约学员咨询师么？
以下情况 ， 你可以预约学员咨询师 ， 来获得帮助：
因为工作、生活中的事件而倍感压力 ， 想要获得心理陪伴和情绪疏导；
对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇 ， 想要更多个人探索和成长；
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