7.寻找新的机会
不管怎样，你开始重生，原地复活 。开始想去寻找新的机会 。或者随性的去酒吧结识几个for one night 的人士，在陌生臂弯中获得一丝丝温暖 。
8.不同的运动的确可以调节不同的情绪
通过运动，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类 。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦 。当你情绪坏心情糟的时候，正确选择对应的运动项目，能更有效地让心情好起来 。
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失恋后的三个阶段第一，撕心裂肺的阶段 。
两个人在一起的时间久了，彼此已经习惯了有对方的存在，突然分开了以后，人的内心瞬间便会被孤独所代替，从而变得愈发的感性，特别是再次来到一些以前充满回忆的地方，对于内心更是一种活生生的折磨，压抑到喘不过气来，难过到撕心裂肺 。两个人在一起的时间久了，不管最后什么结局，曾经一定都是深爱过，一旦分开，那种不舍，那种不甘心，那种无奈，总是可以轻而易举的侵蚀我们的理智 。这一阶段，也是最为难熬的一个阶段，就好像是突然发生了意外，已经超越了我们的承受能力，一点点刺激着我们的精神，人就是这样，所有痛苦的根源，就是某件事物的发生已经超越了我们的接受能力，被打了一个措手不及 。比起身体上的疼痛，精神上的折磨才是最致命!
第二，痛苦的回忆 。
熬过了撕心裂肺，人就容易变得感性，总是不由自主的就会回忆起以前的点点滴滴，总是莫名其妙的就会被思念的情绪涌上心头，变得愈发的空虚，身体就好像是被掏空了一般 。当一个人每天都被思念纠缠时，人就会失去理智，很容易做出一些冲动的时候，有些忍不住的人就开始回头请求复合，即使明知道没有结局，但还是会抱着最后的一丝幻想去试一试 。两个人在一起的时间久了，优点就会被逐渐隐藏，反而缺点则会被无限放大 。同样，当两个人分开的时间久了，缺点则会被渐渐隐藏，优点则又被无限放大，所以导致我们的回忆，都是美好的，即使以前对方真的很不堪，即使以前被折磨的痛不欲生，但是一旦真正的分开，便立马忘掉了所有的苦，正所谓好了伤疤忘了疼，这是一个人身体的本能，所有的一切都是在下意识的进行!饱受回忆的煎熬 。
第三，痛苦后的释然 。
这个阶段算是已经接受了事实，但是真正相爱过的人，是永远不可能做到真正的释然的，即使分开了，那个人的影子依旧存放在自己的心里最深处，哪怕平时不会被天天想起，但是一旦突然想起的时候，就是一阵撕心裂肺的痛，瞬间被负面情绪所影响，每次都要用好大的劲才能压制住 。如果是因为自己的过错而导致的分手，便经常会萌生后悔的情绪，反省自己，为什么当时就不能改一点，也许结局就都不一样了 。如果是被伤的那一个，一样是无法做到真正的释然，正所谓爱之深恨之切 。这个世界上从来都没有真正的释然，所谓的释然，只不过就是能控制住了自己的情绪，从而不再外人面前发作，最后把所有的苦，都留在黑夜，都留在某一个不为人知的时刻，一个人默默的舔舐着伤口!那将是跟随我们一生的伤口，一生都无法愈合的伤口 。
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