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孕妇吃什么水果好？不同阶段吃法大不同！

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怀孕后 ， 为了让宝宝和宝妈都拥有充足的营养 ， 医生都会建议孕妇多吃蔬菜水果 。那么有哪些水果是特别适合孕妇吃的呢？
怀孕后 ， 为了让宝宝和宝妈都拥有充足的营养 ， 医生都会建议孕妇多吃蔬菜水果 。那么有哪些水果是特别适合孕妇吃的呢？
首先 ， 对于身体健康的孕妇来说 ， 基本上常见的水果都可以吃 。如果是有过自然流产经历或者发生过先兆流产 ， 那么就不能吃桂圆、山楂这类有活血作用的水果 。
除此之外 ， 水果要根据怀孕的不同阶段来选择 。怀孕早期 ， 有很多人有早孕反应 ， 这个时候水果的选择多样化 ， 自己喜欢吃的 ， 吃着舒服的就可以了 ， 当然不管是否怀孕 ， 身体是否健康 ， 吃东西都要懂得节制 ， 什么东西吃过量都容易出问题 ， 所以正常吃就好 。
到了怀孕中期后期 ， 孕妇容易得妊娠期糖尿病 ， 所以吃水果时 ， 要选择低糖的 ， 维生素C较高的 。比如橙子 ， 猕猴桃 ， 香蕉 ， 苹果等 。
【孕妇吃什么水果好？不同阶段吃法大不同！】水果最好不要随餐吃 ， 容易引起血糖波动 ， 最好是放在两餐中间 ， 作为加餐食用 。

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