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半阙姑娘侃|对另一半的负面联想是否会破坏你的分手？


半阙姑娘侃|对另一半的负面联想是否会破坏你的分手？
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【半阙姑娘侃|对另一半的负面联想是否会破坏你的分手？】
半阙姑娘侃|对另一半的负面联想是否会破坏你的分手？

许多人分手甚至是出于好意而开始“不接触” 。 在许多层面和许多方面 ， 他们都知道为什么他们不再在一起的一些非常令人信服的原因 ， 有时甚至认识到他们自己的反应以及他们对某人的深深嵌入 ， 这使他们意识到他们在途中的某个地方迷失了自己 。 尽管有良好的意图和令人信服的理由 ， 但这些人中的许多人仍会努力保持分手或 NC ， 因为他们往往甚至没有意识到这一点 ， 他们已经不知不觉地陷入了破坏他们努力的习惯 。
作为人类 ， 我们确实倾向于让自己很难过 ， 因为生活无法实现我们在脑海中描绘的画面 。 分手后 ， 当我们知道事情“应该”如何发展 ， 然后我们（或他们）没有按照我们的预测做出回应时 ， 我们会想 ， 哎呀 。 我不应该为没有联系而烦恼 ， 或者我们认为 ， 这次分手是错误的 。 我需要回去 。
如果你对某些被混为一谈的事物产生负面关联 ， 即使小组中的某些情况实际上并不属于那里 ， 当你尝试以不同的方式行事时 ， 它会感到奇怪和错误 ， 即使事实并非如此 。 你对小组中的这些情况做出了特殊的反应 ， 即使这种反应可能并不恰当 ， 也反映了手头的实际情况 。 作为一个主要的例子（和另一篇文章的主题） ， 将冲突、批评和不同意你观点的人混为一谈 ， 然后有一种相关的反应 ， 即感觉不喜欢、被拒绝 ， 然后猛烈抨击和切断这个人 。

最初 ， 当我们感到愤怒、沮丧、生气、糟糕、悲伤、害怕等时 ， 我们可能会将这些与想要和需要我们的前任回来以及我们希望这段关系中的所有事情联系起来 。 在我们的脑海中 ， 它们适合与让我们感觉良好和更好相关的一组情况和事物 ， 反过来 ， 相关的行动可能是伸出手去做一些让人愉悦的事情 。
随着时间的推移 ， 对我们的前任“安抚” ，  在某些情况下 ， 这就像从荆棘中寻求安慰……如果我们给自己一个艰难的时期并将希望寄托在前任身上 ， 那么他们对我们的方向放屁似乎是对我们自己的折磨的一种受欢迎的缓解 。
当我们在不知不觉中笨手笨脚并最终因滑入消极思维模式或对各种感觉下意识而分心时 ， 我们也可能“回头” ， 从而体验到连锁反应 。
虽然我们绝对需要通过良好的自我保健习惯来支持自己度过这段时间 ， 但直到我们认识到我们错误地将与前任联系与感觉更好甚至安全和“解决”相关联 。
许多与我谈过分手挣扎的人 ， 当他们意识到即使前任实际上并没有让他们感觉更好 ， 事实上 ， 伸出援手让他们感觉更糟时 ， 他们会感到震惊 ， 他们继续接受这个谎言 ， 通常在暂时的高点之后 ， 感觉良好的因素会迅速下降 ， 随着他们对自己造成的伤害越大 ， 这种感觉就越难复制 。
当我们产生负面联想并给自己带来困难时 ， 我们也会偏向于支持我们疑虑的证据 。 我们不会记得我们实际上度过了非常愉快的一周 ， 我们不得不承认我们度过了艰难的一天甚至几个小时 。
我们不能追逐人们来让他们充实我们 ， 为我们创造我们的生活 ， 或者充当逃生舱口 。

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