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兵兵球发球技巧

生活百科

1、手腕 “松而不晃、紧而不僵”
如果在发球前 ， 握板太松 ， 晃里晃当的 ， 那你对球板会失去控制 ， 也不容易发力集中；太紧 ， 当然更不行了 ， 手指手腕全使不上了 ， 就只能有大臂和肩来发球了 ， 那球质量也不会高 。
2、合力 动作一体化
另外 ， 练发球一定要从长、快球练起 ， 要体会那种用重心引动 ， 在前后脚之间交换重心 ， 带动你的手放松发力 ， 动作一体化的感觉 。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的 。发球是需要注意：腰、胯的转动 ， 脚的支撑 ， 触球时的那个重心帮助你的手腕手指的发力 ， 还有最后的那个制动 ， 所产生的合力 ， 是非常关键的 。
3、重心 控制出球弧线
还有就是在发球的时候重心的下压 ， 对于控制好出球的弧线 ， 是非常重要的 。当然要大量的练习 ， 你练多了、重心使用得越流畅 ， 你手上越放松 ， 慢慢慢慢才能出感觉 。
4、怎么发低 控制好击球点
把球发低最主要的是在接触球的瞬间 ， 接触球的那一刹那尽量要低 ， 基本上要跟台面平行 ， 然后在网高的高度击球 。只有出球点保证低了 ， 这个球才能够发得低 。
5、怎么发转 腰手合一
要想把球发转 ， 就需要腰手、手腕手指的力量用到一致 ， 一气呵成 ， 找到这种协调用力的感觉 ， 才能够把力量真正出作用到球上 ， 球才能够转 。还有一个就是有时间了要多加强手腕和手指的训练 ， 这样把自身的力量加上去 。
6、发球抢攻套餐
一般情况下 ， 有这么几种组合：
1.侧身发球 ， 让对手回到你的反手位 ， 一般用正手侧身攻；
2.你还是用侧身发球 ， 然后还原到基本准备的状态 ， 然后用反手进攻；
3.反手发对方斜线 ， 让对方回你反手 ， 用侧身步法用正手进攻；
4.你反手发球 ， 用反手进攻；
5.侧身发球 ， 让对方回到你的正手位 ， 你垫步到正手位用正手进攻；
【兵兵球发球技巧】6.反手位发球 ， 用反手发 ， 让对方同样回到你的正手位 ， 你垫步过去用正手攻 。
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