姜片|老婆最爱吃的一道菜，一年四季都离不开，补胶原抗衰老，总吃不腻
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每个女人都爱美 ， 化妆品多少都会买一些才会心安 ， 认为它们才是留着青青的法宝 ，但要有多少化妆品才行呢？ 其实仅靠外在的化妆品是不够的 ， 食补也特别关键 ， 从内到外都修才是真正的美容养颜之道 。食补作为我们普通老百姓来说 ， 不求最贵 ， 但求最适合自己的 ，蹄花、银耳 。。。 都是不错的选择 。
来说说今天的主材—猪蹄吧 ， 富含胶原蛋白 ， 肉质有弹性 ， 而且脂肪含量比肥肉低 ， 不含胆固醇 ， 口感也比较好 ， 吃它能补充胶原蛋白 ， 滋润肌肤 ， 延缓皮肤；多吃猪蹄能补充营养 ， 增强体质； 多吃猪蹄对中枢神经起到镇静的作用 ， 能改善睡眠 ， 同时还能缓解小腿抽筋、麻木、痉挛等状态；产妇多吃猪蹄还能催乳呢 。 这猪蹄是老婆最爱吃的菜 ， 一年四季都离不开 ， 补胶原抗衰老 ， 总吃不腻 。
都说只有懒女人 ， 没有丑女人 ， 平时多关爱自己 ， 为自己做些美容菜用内来保养自己 ， 让自己老得更慢一点 ，对于女人来说很有必要 。 今天就特地去买了些猪蹄回来 ， 搭配上香菇和木耳一起做个炖菜 。 香菇和木耳都是家中常备的食材 ， 营养丰富 ， 滋补堪比人参 ， 放在一起简单一炖就汁浓味美 ， 软糯不油腻 ， 真的让人无法抵御呀 ， 何况吃起来能更美 ， 女人每周吃两次小脸弹又嫩显年轻 ，更不愿放过它了 ， 不说了 ， 口水都流出来了。。。
【香菇木耳炖蹄花】
原料： 蹄花 2个 香菇 1小碗 黑木耳 1小把 姜片 1小块 冰糖1小块 生抽 1勺 老抽 1勺 料酒 1勺 高度白酒 1勺 胡椒粉 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 蹄花冷水下锅 ，加入几片姜和少许高度白酒 ，焯煮后冲洗干净； 3. 烧热锅放入适量的油 ，将焯好的蹄花下锅煸炒； 4. 煸炒几下后加入姜片、料酒、生抽和老抽 ，继续翻炒上色； 5. 加入1小块冰糖继续翻炒； 6. 将炒好的蹄花放入电压力锅中； 7. 加入泡好的黑木耳和香菇 ， 以及泡香菇的水； 8. 按下压力锅上炖煮蹄花的功能键； 9. 时间到 ， 蹄花炖煮好了 ，加入适量的盐和胡椒粉 ，大火收汁即可；
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10. 盛入钵中 ， 表面撒上小葱末 。
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小贴士：1. 蹄花冷水下锅焯煮 ， 注意煮时加入点姜片和高度白酒帮助去腥 ， 焯好后冲洗干净； 2. 先煸炒一下蹄花 ，让其表面微微发黄 ，再加入姜片、冰糖和调料汁一起翻炒上色； 3. 炖蹄花时将泡香菇的水一起倒入 ，按下电压锅上炖蹄花的功能键 ， 炖好后加入盐调味 ，再大火收汁即可 。
【姜片|老婆最爱吃的一道菜，一年四季都离不开，补胶原抗衰老，总吃不腻】
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