遵生养命|道教养生为何如此重视会阴穴
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道家追求长生不老 ， 佛家讲究不死不灭 ， 为什么他们都特别重视会阴穴 ， 会阴穴有什么秘密?会阴穴真的可以让人长寿吗?
会阴穴 ， 为人体长寿要穴 。 会阴 ， 顾名思义就是阴经脉气交会之所 。 此穴与人体头顶的百会穴为一直线 ， 是人体精气神的通道 。 百会为阳接天气 ， 会阴为阴收地气 ， 二者互相依存 ， 相呼相应 ， 统摄着真气在任督二脉上的正常运行 ， 维持体内阴阳气血的平衡 ， 它是人体生命活动的要害部位 。
【遵生养命|道教养生为何如此重视会阴穴】此穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等 。 经解剖 ， 在球海绵体的中央 ， 有会阴浅和深横肌;内有会阴动静脉分支;布有会阴神经的分支 。 除了解剖学提供的有关知识外 ， 海底轮(会阴穴)还蕴藏着人体的许多奥秘 ， 历来为密宗和道家所重视 。
会阴穴(海底轮)——人体热能供应的源泉
点穴治疗：
经常点揉会阴穴 ， 能疏通体内脉结 ， 促进阴阳气的交接与循环 ， 对调节生理和生殖功能有独特的作用 。
按摩会阴穴 ， 还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症 。
会阴穴配神门穴治癫狂痫;
配水沟穴治溺水窒息;
配十宣急救昏迷;
配蠡沟穴治阴痒、阴痛(湿热下注型);
配归来穴、百会穴治阴挺(中气下陷型);
配承山穴治痔疮、脱肛;配支沟穴、上巨虚穴治便秘;
配中极穴治遗尿、淋症;配关元穴治遗精 。
自我保养法
一是点穴法：睡前半卧半坐 ， 食指搭于中指背上 ， 用中指指端点按会阴108下 ， 以感觉酸痛为度 。
二是意守法：姿势不限 ， 全身放松 ， 将意念集中于会阴穴 ， 守住会阴约15分钟 ， 久之 ， 会阴处即有真气冲动之感 ， 并感觉身体轻浮松空 ， 舒适无比 。
三是提肾缩穴法：取站式 ， 全身放松 ， 吸气时小腹内收 ， 肛门上提(如忍大便状) ， 会阴随之上提内吸 ， 呼气时腹部隆起 ， 将会阴肛门放松 ， 一呼一吸共做36次 。
密宗认为 ， 人体会阴穴(海底轮)眠伏着一条威力巨大的灵蛇 ， 成三蜷半之形 ， 其头向下垂落 。 一旦唤醒灵蛇 ， 它就会喷发出一股强盛的“灵热”(又称拙火、灵 力) ， 使人得到健康的身体和过人的精力 ， 还会出现不可思议的各种功能 。 故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密 ， 这种人才是真正的觉者 。 ”
内功修练能使这股能量不断增强 。 在这股能量未被唤醒之前 ， 内功修炼完全依赖每个人的努力和意志 。 因此内功进展有一定的困难 。 但是 ， 一旦这股能量被唤醒后 ，内功的修炼就不同了 ， 它将会为我们修炼提供源源不断的动力 。 由此可见 ， 海底轮(会阴穴)乃基础轮 ， 是人体热能供应之源泉 。 它与性腺和肾功能有密切之关系 。
会阴穴(海底轮)——贯通全身气脉之要隘
道家也对海底作了大量的研究 。 张紫阳特别重视此穴的功效 ， 他在《八脉经》云：“阴跷一脉 ， 散在丹经 ， 其名颇多……上通泥丸 ， 下透涌泉 。 真气聚散 ， 皆从此关 窍尻脉周流 ， 一身贯通 。 和气上朝 ， 阳长阴消 ， 水中火发 ， 雪里花开 。 天根月窟闲来往 ， 三十六宫都是春 。 得之者 ， 身体康强 ， 容颜返壮 。 在坤地尾闾之前 ， 膀胱之 后 ， 小肠之下 ， 灵龟之上 。 此乃天地逐日生气之根 ， 产铅之地也 。 ”道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书 ， 则详细介绍了开通奇经八脉的十个步 骤 ， 其每一步骤都围绕会阴穴(海底轮)为核心进行 ， 使气沿八脉上下、前后运转 ， 故称会阴穴(海底轮)为八脉之总根 。
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