1.减少压力
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【微笑的十大好处 原来多笑笑有这么多好处！】压力荷尔蒙会随着笑声而减少 ， 笑几分钟后你会感到快乐和放松 。它会给你一种积极的感觉 ， 也会减少焦虑和抑郁 ， 无论何时你感到焦虑或紧张 ， 只要笑一笑 ， 看看你情绪的变化 。
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