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喝葡萄酒的好处和坏处

生活百科

红酒具有非常复杂的化学成分 ， 它会在制酒/发酵和其他各种过程中发展 。例如 ， 单宁（存在于种子中）对心脏有帮助 。葡萄酒调节您的新陈代谢 ， 并有助于减少与皮肤有关的疾病 。
如果您打算每天喝红酒 ， 建议少量饮用 。由于葡萄酒本质上是酸性的（一定程度上） ， 空腹饮用只会使情况变得更糟 。喝葡萄酒好吗？首先 ， 这很大程度上取决于饮用量 ， 一般的每日推荐量约为每天一杯葡萄酒 。
喝葡萄酒的好处
人们普遍认为 ， 每天喝一杯红酒 ， 并得到美国梅奥诊所的研究的支持 ， 对心脏健康有益 。这是由于红酒含有抗氧化剂 ， 可以通过增加高密度脂蛋白（HDL）和“好”胆固醇的含量来预防心脏病 ， 并保护您免受动脉损害 。此外 ， 红酒对具有更多好处 ， 例如帮助燃烧脂肪 ， 延长寿命 ， 并且根据美国癌症协会的说法 ， 红酒中的一些抗氧化剂（槲皮素）对癌细胞有效 ， 其他好处如下所示：
对心脏有好处
可能会增加预期寿命
有助于预防癌症
改善心情
有助于记忆 ， 有助于预防老年痴呆症
帮助自然抵抗感冒
帮助减轻体重
喝葡萄酒的坏处
红酒中含有组胺 ， 这可能导致偏头痛发作或因组胺不耐受引起的其他类型的症状 。此外 ， 缺点还取决于喝的葡萄酒量 。每天一杯应该不会对您造成任何负面影响 ， 但是值得注意的是 ， 红酒和一般的酒精饮料含有的卡路里是空的 。基本上 ， 这可以阻止体重减轻 ， 但前提是要大量食用 。
除此之外 ， 饮酒还有普遍的风险 ， 它可能会影响判断力 ， 减慢反应时间 ， 切勿饮酒和开车 ， 并且可能使您上瘾 。但是 ， 在大多数情况下 ， 所有这些都不会与少量的酒精/红酒一起发生 。记住 ， 不要酒后驾车 。
总结
【喝葡萄酒的好处和坏处】综上所述 ， 适度饮用红酒的好处多于缺点 。考虑到全球范围内的不同标准 ， 您应该为自己找到一个合适的量 ， 例如：女性每天1杯 ， 男性每天2杯 。这些只是建议的限制 ， 每个限制都应设置自己的适当限制 。

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