水果因营养丰富、口感美味 ， 受到了大家的一致喜爱 。但水果虽好 ， 但也有许多禁忌 ， 比如有一些水果就是不能空腹食用的 ， 不然好处没有坏处倒是一大堆 。今天小编就为大家带来了空腹不能吃的十种水果 ， 需要格外注意哦 。
10.猕猴桃
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猕猴桃属于酸性水果 ， 而空腹时胃液分泌本来就较多 ， 吃了猕猴桃会更容易促使胃酸的分泌 ， 这样会损伤胃粘膜 ， 对肠胃造成极大的负担 。
9.黑枣
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黑枣中含有大量的果胶和鞣酸 ， 这些物质与胃液结合后会在胃中形成硬块 ， 最后转化为结石 ， 尤其是针对患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
8.荔枝
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荔枝中含有大量的果糖 ， 果糖会刺激胰岛素的分泌 ， 在经过毛细血管吸收后会转化成葡萄糖直接进入血液 ， 但果糖一旦摄入过量就会不容易转化成葡萄糖 ， 从而导致身体里的葡萄糖含量低 ， 导致低血糖 ， 出现头晕目眩、甚至昏厥的情况 。
7.橘子
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橘子中含有丰富的果酸和有机酸 ， 空腹吃会提高胃液的分泌 ， 损伤胃粘膜 ， 从而导致反胃呕吐、烧心胃胀等症状 。
6.菠萝
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菠萝中含有大量的强酵素 ， 如果是饭后吃可以促进食物吸收 ， 但如果是空腹吃会很容易刺激肠胃 ， 增加肠胃负担 ， 严重者还会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头昏脑涨、口舌发麻等症状 。
5.甘蔗
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空腹吃甘蔗容易刺激胃粘膜 ， 从而引起腹痛腹胀等肠胃问题 。此外 ， 甘蔗的糖分特别高 ， 空腹时摄入大量的糖分会造成血压激增的情况 ， 长此以往会有引发糖尿病的风险 。
4.柿子
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柿子中含有大量的膳食纤维 ， 如果还未进食就吃柿子 ， 会加快肠道蠕动 ， 有的人吃了既有可能引发腹泻 。并且柿子中还含有柿胶酚、果胶等成分 ， 这些物质都会促进胃酸分泌 ， 最后容易一起各种肠胃道疾病 。
3.香蕉
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香蕉中含有丰富的镁元素 ， 虽然这种元素对人体有益 ， 但如果空腹吃香蕉 ， 会陡然间提高血液中的镁含量 ， 从而导致钙镁失衡 ， 最后引发心血管健康问题 。
2.西红柿
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西红柿中不仅含有丰富的维生素 ， 还含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等等 。人们空腹时本身肠胃里的胃液就较多 ， 而一点遇上这些物质就极容易引起化学反应 ， 最后凝结成不易溶于水的物质 ， 这些物质滞留在胃部后就容易产生胃结石 ， 这对人体健康是非常不利的 。
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