小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，提醒父母：尽早撤下餐桌
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周末的时候 ， 因为嫂子不在家就由我来带小侄女 ， 两个人去过超市 ， 之后我就带她去吃汉堡 ， 在邻座一位妈妈带着她的女儿正在等餐 ， 因为小侄女闹着要玩手机 ， 我就正好让她去和那个小女孩玩一下 ， 和这位妈妈聊起来了 。
这才知道小女孩竟然已经11岁了 ， 可是我看着和我九岁的小侄女差不多高 ， 原来小女孩叫然然 ， 之前一直跟爷爷奶奶在乡下生活 ， 近期回家之后发现孩子身体不好 ， 就带到市里 ， 边照顾孩子边上班 ， 去医院进行检查发现小女孩脾胃不好 ， 还严重缺钙 ， 体内钙质缺乏严重 ， 身体吸收不到营养物质就出现了发育不良的情况 。 这段时间就一直在补身体 ， 吵着闹着要来吃汉堡这才带她来了 。
世卫组织呼吁停止食用 ， 比味精还伤骨骼
1、方便面
长时间吃泡面这类的方便食品 ， 也是造成孩子脾胃受损的一大原因 ， 方便面的面饼是通过油炸制成的 ， 脂肪含量较高 ， 并且调味包里加入了过多的食盐和各种添加剂 ， 并不适合孩子多吃 ， 会增加脾胃的负担 ， 使孩子出现消化不良 ， 影响到身高的发育 。
2、骨头汤
可可奶奶为了能够让孩子长个高个儿 ， 想方设法给孩子补钙 ， 就经常会给孩子熬些骨头汤 ， 骨头虽然含钙丰富 ， 并不是人体能够吸收的钙 ， 长时间炖煮也很难溶解到汤里 ， 反而溶解了大量的脂肪物质 ， 喝骨头汤不但补钙效果很微弱 ， 还会摄入过多的脂肪 ， 加重孩子的消化负担 。
3、果冻
可可平时特别喜欢吃果冻 ， 家里人也会经常给他买 ， 别看果冻有各种口味 ， 比如酸奶味、水果味、乳酸菌味等等 ， 但都是用各种色素、添加剂制成的 ， 其营养价值含低 ， 糖分含量有过多 ， 如果给孩子吃得过多也会拖垮孩子的脾胃功能 ， 使孩子消化不良 ， 个子也很难发育 。
养护孩子脾胃 ， 让孩子长得高 ， 家长做好2件事
第一、补充营养
在孩子生长发育的关键时期 ， 钙质的补充是必不可少的 ， 摄入过多或过少的钙质都会对孩子的身高发育产生不利的影响 ， 因此建议家长每天给孩子吃1钙 ， 它的转化率很高 ， 能够满足孩子骨骼发育对于钙质的需求 ， 对于脾胃虚弱的孩子来说 ， 里面的锌元素能够消除积食 ， 改善消化不良的问题 ， 促进各种营养素的吸收 ， 让孩子吃得好 ， 吸收好 ， 才能轻松长高个 。
第二、户外运动
【小小故事馆|北大教授呼吁停止食用，比陈醋还伤骨骼，提醒父母：尽早撤下餐桌】平时家长可以多带孩子出去外面跑跑跳跳 ， 适当地晒太阳能够帮助身体合成维生素D ， 而维生素D对于钙质的转化利用起到了积极的作用 ， 适当做些运动 ， 能够刺激骨骼细胞的生长 ， 经常运动才能够增强孩子的免疫能力 。
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