减肥餐的做法坚持可达到效果 _减肥

准备有减肥功效的水果，比如：香蕉、猕猴桃、苹果等，倒入碗中，橙子和火龙果去皮切小块，在上面加入适量的沙拉，拌均匀就可以吃了。2.麦片粥，将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片，加草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开。
准备有减肥功效的水果。
比如：香蕉、猕猴桃、苹果等。
倒入碗中。
橙子和火龙果去皮切小块。
在上面加入适量的沙拉,拌均匀就可以吃了。
2.麦片粥。
将牛奶倒入小锅中。
再加入燕麦片。
加草莓果酱。
搅匀后，以小火加热。
不需煮开。
到牛奶不冰的温度即可。
离火放凉。
麦片完全软化后。
【减肥餐的做法坚持可达到效果】便可以吃了。