东鹤养生|有一种剧痛叫做“缠腰蛇”，3类人多留心，4件小事帮你远离它( 二 )
做好4件事 ， 远离带状疱疹
提高免疫力带状疱疹就是一个高发于免疫力低下人群中的疾病 ， 想要预防它首先需要做的就是提高自身免疫力 。 日常需要养成良好的生活习惯、合理膳食、多锻炼身体以及注意劳逸结合 。 保持有好的情绪和足够的睡眠时间 。 接种带状疱疹疫苗打疫苗不仅仅只是小孩子的事情 ， 其实对于所有年龄段的人群打疫苗都非常有必要 。 特别是带状疱疹 ， 目前治疗方法非常有限 。 接种疫苗是唯一有效的预防控制手段 ， 50岁以上的中老年人群接种疫苗后可以产生90%的预防效力 。 少接触水痘、带状疱疹患者带状疱疹具有一定传染性 ， 处于活动期的病毒以及水痘患者 ， 很可能会将疱液内的病毒传染给一些没有接种过疫苗的人群 。 想要远离该病毒 ， 还需要注意尽量不接触水痘和带状疱疹感染者 。 定期体检当身体处于亚健康状态下 ， 抵抗力也会因此而变差 。 建议在日常定期做食物不耐受四项、免疫功能五项以及体液免疫六项等亚健康体检 。
患上带状疱疹之后的疼痛 ， 是一般人难以想象到的 。 一定要尽可能地去预防该病的发生 ， 别等到患病之后再后悔 ， 那可就来不及了！
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