分手|分手后前任把我删得一干二净，还有希望吗？( 四 )
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B、深入沟通
先处理情绪 ， 再掰扯道理 ， 对方才能听得进去 。
很人都把沟通当成了说服 ， 自己这边道理讲得再好 ， 对方很排斥 。 我也干过这种事情 。 当你去跟别人沟通的时候 ， 你心里有了自己的主意 ， 你想复合 ， 所以你所有的言语都围绕着这个目的去说服对方同意你的观点 。
比如说你想让对方相信你会改变自己 ， 还想让对方相信你对他感情很深 ， 这时候你的行为举止和语气都围绕着这个 ， 讨好的、威胁的、可怜的话都带着自己的压迫感 。 然而沟通不应该是这样的 。
沟通不是说服 ， 是要询问 ， 你告诉他自己想怎样 ， 常常被对方反驳 ， 但是你问他你想要的是什么 ， 对方就无法反驳 ， 因为他感受到你不是在说服 ， 你在询问他的意见 ， 倾听他的想法 ， 你在尊重他的感受和表达权 ， 所以我们常常说沟通的前提是倾听 。
更重要的是尊重对方拒绝你的权利 。 双方都是独立的个体 ， 他有拒绝你的权利 ， 你也有悲伤的权利 ， 沟通是让你们彼此理解对方 ， 复盘问题 ， 找到解决方法 ， 也尊重对方的权利和选择 。
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C、改变相处模式
原本跟对方交往的模式一定是很容易积累矛盾的 ， 以我自身的经验来讲 ， 给你们避几个雷
·不要嘴硬心软 ， 多说甜言蜜语不会损失什么 ， 也不会没面子 ， 相反 ， 还会让对方有更好的体验感 。 许多人嘴硬心软 ， 比如女生埋怨男朋友没出息 ， 但事实上自己很愿意跟对方吃苦 ， 说出口的话却很伤人 。 不要做这种伤人的事情 ， 好话可以多说随便说 ， 情绪上来的时候宁愿什么也别说 ， 免得冲动后悔 。
·适当地降低爱情在自己生活中的比例 。 个人的时间用来进行自我价值的提升 ， 降低自己对一个人的需求感 。 距离会帮助你看的更清楚 ， 以往对爱情投入太多 ， 并不是利于感情长久发展的模式 ， 长远来看 ， 对一个人好不能用力过猛 ， 而是要细水长流 。
·避免两个极端 ， 一个是无条件同意对方 ， 另一个是过于自我 。 最好是取中间的平衡 ， 既能理解对方的想法和做法 ， 同时也不会失去自我 。 我们挽回的时候确实要做出不少的妥协 ， 但是要避免全盘妥协 ， 那就不是挽回 ， 而是奉献了 。
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一些成功的相处模式可以借鉴 ， 不过也是因人而异的 。 我在过往失败的感情当中学到过很多 ， 比如跟伴侣相处要多些陪伴 ， 多些理解 ， 还有不要违逆人性逼自己或者逼对方 ， 渐渐就明白 ， 爱情要想稳固和长远 ， 舒适比努力更重要 。
如果再选择一次的话 ， 我相信我不会那么快放弃前任 ， 人心都是肉长的 ， 没有突如其来的绝情 ， 当然也不可能有突如其来的冰山融化 ， 爱一个人要渐渐升温 ， 给足耐心和时间 ， 只可惜我明白的这件事明白的太晚 。 希望其他还有机会的伙伴们 ， 再试一试吧 。
Ps:来源于《好好吵架 ， 好好爱》中《好好吵架经验篇：先处理情绪 ， 后掰扯问题》
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心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的 ， 经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会 ， 但很快就能和好 —3
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