神兽归笼|选错就交智商税 选购护眼灯前你应该知道这些
神兽归笼 ， 父母们好心情都写在了脸上 。 开学季 ， 家长们开始张罗给孩子买各种学习用品；大学新生报到 ， 宿舍神器也已装箱 。 从小学到大学 ， 课桌上的学习用品最大的共通点就是学习灯 ， 也就是我们常说的护眼灯 。
市面上的护眼灯价格从几十元到上千元不等 ， 产品质量参差不齐 ， 市场鱼龙混杂 ， 如何选出真正保护视力的护眼灯 ， 今天我们来跟您聊一聊 。
我们在挑选护眼台灯之前 ， 首先要知道护眼灯有哪些类型 。 在市面上 ， 我们常见的护眼灯有三种：高频灯、LED台灯和直流护眼灯 。
高频灯就是电频率达到30k-50KHZ的荧光灯 ， 也就是我们所知道的节能灯 。 电网频率是50Hz ， 人的大脑感受不到超过30Hz的闪烁 ， 但是人眼可以 。 人眼是遇到强光/亮光和暗光时 ， 瞳孔会不停地收缩和放大 ， 长时间眼睛会感到疲劳 。
为了让眼睛也感受不到频闪 ， 商家们在灯具中增加了电子变频器 ， 改变原有频率 ， 也就是我们上面提到的30k-50KHZ ， 是市面上大多数护眼灯技术的构成 。 荧光灯是通过发热来发光的 ， 有效避免了蓝光；但不可否认 ， 这类的护眼灯仍有频闪 ， 且价格更高 。
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LED灯是现在最大众的产品 ， 有亮度高、寿命长的特点 。 LED灯的蓝光度高 ， 很容易刺激眼睛 ， 更适用一些照明质量要求不高的场所使用 。 市面上很多护眼灯都是LED光源 ， 部分品牌将LED灯光源调至暖白色、甚至偏黄 ， 其实是滤了蓝光后 ， 其原理类似iPhone设定的“阅读模式” 。
抛开蓝光占比谈伤害 ， 不过是商家宣传的一种手段 。
直流护眼灯的出现改变荧光灯的闪烁问题 ， 利用整流器转变成直流的灯具平稳的电流让护眼灯基本不存在频闪 ， 使用时还能发出均匀的柔和光线 ， 能有效减轻眼睛的疲劳度 。
除了灯源 ， 对比护眼灯时还应该关注以下参数：
色温：国标GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》第6.2.2.条规定：对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下” 。
4000K的“科学色温”也被定义为读写学习的专用色温 ， 灯光柔和不刺眼 ， 不会因颜色过暖导致昏睡感 ， 温柔呵护学生的眼睛 。
A级/AA级照度：
一般台灯的光源和桌面的距离都是固定的 ， 调节范围不会太大 。 这就意味着我们对护眼灯照度的要求 ， 可以等比例换算成对护眼灯光通量的要求 ， 也就是最根本的""灯够不够亮"" 。
国标中对光通量并没有一个量化的规定 ， 但""够不够亮""是我们在选购和使用灯具首先考虑的关键因素 。 因此 ， 就有了照度参考 。 即照度=光通量÷单位面积
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护眼台灯的照度要足够大 ， 足以照亮整个桌面 ， 孩子无需不断移动书本以及眼球来适应光照 。 当孩子读写时 ， 目光会在纸面或屏幕上频繁移动 ， 如光分布不均 ， 孩子的瞳孔会因为亮度的差异不断进行调节以适应光线 ， 长此以往容易造成眼疲劳 。
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商家在宣传页上会直接标出是A级还是AA级照度 ， AA级别护眼灯性能更好 ， 当然价格也更高 。
显色指数Ra：这个指标反映的是灯光下物体的色彩显示效果 。 通俗地理解 ， 就是灯光照在绘本上 ， 颜色是否能够正常还原 ， 即眼睛看到的颜色“正不正” 。
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在选购台灯时 ， 一定要选择显色指数高的台灯 。 显色指数一般要大于80,如果要在台灯下做画画这样对色彩要求高的一些事情,建议选购显色指数大于90的产品 。 从视力保护的角度来看,高显色指数的灯具有助于保护视力 ， 一些中高端护眼灯 ， 显色指数能够达到95以上 。
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