孩子|人到中年，请学会做减法
年轻时 ， 我们对这个世界充满了好奇 ， 为了见识这个世界 ， 更为了征服这个世界 ， 我们心怀期待 ， 拼尽全力 ， 努力做最好的自己 。
可有一句话说得好 ， 太用力的人 ， 是跑不远的 ， 特别是到了人生下半场 ， 在乎得太多 ， 放下得太少 ， 是不会轻松的 。
人至中年 ， 历经半生岁月的洗涤 ， 最该明白 ， 不累的人生才是最高级的活法 。
所以 ， 人到了中年 ， 凡事要看淡一点 ， 学会做减法 ， 减去那些令人痛苦的执着 ， 才能获得身心的自由和轻松 。
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01
减少无效社交 ， 多陪伴家人 。
不要怀疑 ， 停止无效社交 ， 不但不会让你感到孤独 ， 反而会更充实你的生活 。
对年轻人而言 ， 放弃低质、无效、疲惫的人际关系 ， 将会多出70%甚至更多的精力 ， 可以更专注地追求你的人生理想 。
而对中年人而言 ， 减少无效、无谓、无趣的人际应酬 ， 把这些时间和精力用来陪伴家人 ， 更能提高你的幸福感 ， 也能为你安稳的晚年生活打下基础 。
人到了中年 ， 就不要一味想着去维护什么样的人际关系了 ， 真正的知己 ， 来自三观的共鸣 ， 不需要刻意维护 。
也不要尽想着去应酬什么重要人物了 ， 你若足够优秀 ， 你就是重要人物 ， 你身边也会不乏重要人物 ， 你若不是 ， 硬凑到跟前 ， 别人也不会正眼多看你一眼 。
正如《极简力》一书所写 ， 避免所谓的合群 ， 放弃无用的社交 ， 当你没有达到更高层次的时候 ， 人脉是不值钱的 ， 请记住 ， 人脉不是追求来的 ， 而是吸引来的 。
所以啊 ， 人到中年 ， 该明白了 ， 强行社交就等于无效社交 ， 消耗的是你整个人 。
人这一生 ， 其实并不长 ， 最该陪伴的是那些一直陪在你身边 ， 照顾你的生活起居 ， 与你共患难的家人 ， 他们才是你生命中最重要的人 ， 是值得你花费巨大时间和精力的人 。
余生不长 ， 多留些时间给自己和家人吧！
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02
减少高压工作 ， 健康无价 。
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物 。
张爱玲曾说 ， 中年以后的男人 ， 时常会觉得孤独 ， 因为他一睁开眼睛 ， 周围都是要依靠他的人 ， 却没有他可以依靠的人 。
【孩子|人到中年，请学会做减法】人到中年 ， 差不多到了人生顶配的阶段 ， 大多数中年人有房有车、有妻有子 ， 同时也有老有小 ， 有还不完的房贷车贷 ， 走不完的人情份子钱 。
于是 ， 在成倍压力的驱动下 ， 他们更疯狂地工作、加班、应酬 ， 过快过多地透支自己的健康 ， 有的人 ， 身体先熬不住了 ， 一头倒下去就再也没站起来 ， 有的人 ， 心理先崩溃了 ， 焦虑得夜夜失眠 ， 怎么也调整不过来 。
他们都忘了 ， 身体才是革命的本钱 ， 对中年人而言 ， 一副健康的体魄 ， 一个良好的心态 ， 才是安稳生活的原动力 。
其实 ， 压力这东西 ， 人人都有 ， 那些无法自行消化的人 ， 不是他们抗压能力低 ， 而是他们身上背负的压力 ， 大多都是源于攀比而虚加上的 。
人到了中年 ， 心态一定要从容平和 ， 凡事竭尽全力 ， 但绝不要透支生命 。
千万别做那种前脚用命换钱 ， 后脚用钱换命的傻事！
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03
减少内心杂念 ， 平平淡淡才是真 。
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