取适量红糖，用开水冲开，适量搅拌，直到水温适口即可 。小贴士：经期吃红糖可以缓解经痛,有补血的效果 。孕后吃红糖是取其补血的效果,但长期吃红糖容易上火,而且容易潮,反酸水 。
取适量红糖用开水冲开 。
适量搅拌，直到水温适口即可 。
【红糖水的功效和作用有什么呢】小贴士：经期吃红糖可以缓解经痛,有补血的效果 。孕后吃红糖是取其补血的效果,但长期吃红糖容易上火,而且容易潮,反酸水 。
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