【落枕了什么办法最有效 缓解疼痛】按摩耳后的地方，从耳后按到肩膀，再从太阳穴按摩到肩颈，慢慢可以动了之后，再缓缓的左右晃动脑袋，直至恢复 。
按摩耳后的地方 。
从耳后按到肩膀 。
再从太阳穴按摩到肩颈 。
慢慢可以动了之后，再缓缓的左右晃动脑袋，直至恢复 。
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