苏庸子|为什么总是会胡思乱想？3个方法，让你停止这种消耗( 二 )
“如果一个人被接纳 ， 完全地接纳 ， 而且这种接纳中没有评判 ， 只有共情与了解 。
这个人就能够直接面对他自己 ， 发现出撤除防御心真实自我的勇气 。 ”
当我们慢慢接纳自己包容自己时 ， 我们的内心就会获得滋养 。
结束语：
胡思乱想会给我们的生活带来很大影响 ，
也会使我们自身造成高内耗的现象 。
学会使用合适的方法对症下药才能改变如今的状态 ，
“一样东西 ， 你越是抗拒它 ， 它的力量反而越大 。 ”
心理敏感并不是一种缺陷 ， 还会成为优势 ，
余生那么短我们不要想太多 ， 不如把时间与精力放在有用的事情上 ，
这样这一生才会取得巨大的成功 。
END.
今日话题：
怎样改掉胡思乱想的习惯？
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【苏庸子|为什么总是会胡思乱想？3个方法，让你停止这种消耗】参考资料|Personality & social psychology bulletin
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