1、队形尽量由高到矮 。因为拉的过程中，力是向斜下bai方，这样大家的力会统一 。
2、绳要直，不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人 。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉 。
3、拉前姿势也很重要，前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒 。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则 。?
4、距离 的把控很重要，不能太大，也不可太小 。太大会使绳子左右晃，太小会使人与人之间发生冲撞，发不出力 。?
【新手拔河的技巧】5、行进的时候一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给对手有乘虚而入的可能。
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