咨询师|个人成长：总想“改变”自己的人，是最抗拒“改变”的( 二 ) |理想

本文图片

03
我们会对“改变”充满恐惧
同时， “旧生活”中即使会让我们体验到伤痛、愤怒和创伤，但对于已经习惯的我们来说，这些不好的感觉也能给予我们某种安全，充满着熟悉的气息。
相反，改变后的新的自己让人难以适应。当我们改变了，我们所处的世界也会随之改变，这意味着我们要重新找到自己的位置，重新适应新的变化，这一切都是未知的，也是我们难以掌控的。
所以我们会对“改变”充满恐惧，潜意识中可能会有“旧的熟悉的即使不好，也好过新的未知的世界”的想法。
【咨询师|个人成长：总想“改变”自己的人，是最抗拒“改变”的】因此，即使是我们的一部分自我想要改变，想要离开现处的不好的生活，也还是会存在一部分的自我一直在说“不要改变，保持现状才是最安全的，也是最好的。 ”
想要改变的决心越大，内心抗拒的力量便越大。
与其执着于改变，不如在行动前先问问自己：
为什么想要改变？
改变可以让我们获得什么？
改变之后的自己会是怎样的自己？
如果内心的声音过于杂乱，让人难以听清时，或许可以寻找专业的帮助，在专业的心理咨询师的引导下去看清我们体内冲突的部分，整合不同的部分，积极地尝试后，找寻到适合自己的节奏，慢慢地进行改变。
END
▎本文为中心原创文章，转载时请标明出处，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。
下方查看历史文章

咨询师|个人成长：总想“改变”自己的人，是最抗拒“改变”的( 二 )

经验总结扩展阅读

肺结节10个人9个人有吗真的吗

月经期的饮食保健

supreme羊驼真假怎么辨别?

春秋五霸是谁

黄色和金黄色的区别?

事业单位高温补贴多少钱事业单位高温补贴发放是每年都有吗

28岁女白领：靠出轨38岁领导走向事业顶峰，我却过得很煎熬

提拉紧致按摩手法轻柔处理才能改善问题

卡西欧手表哪一款性价比高,卡西欧系列的手表都有哪些好的推荐？

灰紫色的翡翠手镯怎么样

护肤先敷面膜还是先用芦荟胶?

久久说情感凤凰男要求AA制，多年后却向妻子求助，妻子回应：我有钱，但不帮

男人的情感软肋在哪里：3个男人告诉你

淘宝聊天窗口打开失败怎么回事

蜜蜡和翡翠怎么保养

观赏鱼饲养用水有哪些要求?

鸿蒙侧边栏怎么删除应用?

三星W999有什么配件

桃胶什么季节吃最好

连衣裙炎热的夏天，穿一件短款修身连衣裙游逛商厦绝对是最惬意的事情！