孕期骨质疏松怎么办 _生活百科

孕期发生骨质疏松，由于属于特殊时期，无法使用药物治疗，所以治疗上只能调整生活方式，具体情况如下：
1、饮食方面：多进食高钙食物，比如优质蛋白、奶制品、豆制品、坚果，有助于补钙。此外，要多食用绿色蔬菜、粗粮、谷类，也有利于钙的吸收；
2、加强运动：运动可以促进钙在骨骼中的沉积，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收；
3、孕妇可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D 。
【孕期骨质疏松怎么办】孕妇是一个人吃，两个人用，由于胎儿的生长发育会大量吸收母体的营养物质和微量元素，容易导致孕妇出现骨质疏松。孕妇骨质疏松的临床表现包括骨折，尤其是椎体骨折，还有脊柱变形，表现为驼背、身高缩短以及骨关节疼痛、腰背部疼痛。
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