顾小温馨|一心只想养胃，但不是胃的问题都能合适所有办法去养！
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胃的调理是最难的 ， 先不说饮食上 ， 就算中西药都得在医生安排下进行服用避免量多造成胃的二次伤害 。 一直都有好的胃都是通过养出来的说法 ， 但是真正的养胃是时间长而且要及其自律才行 。
养胃的错误区域认知
养胃期间只喝粥：其实喝粥养胃这个说法一直存在 ， 只不过养胃效果可以根据这个看出来如何 。 粥是经过长时间的熬煮 ， 米会变得软烂无比 ， 对胃消化不好、肠胃严重疾病或者还手术还没有恢复的人来说 ， 是极好的养胃餐食 。 推荐短期的喝粥调理是有一定的帮助的 ， 长期只喝粥在给胃消化减轻负担的同时 ， 也会削弱肠胃自身的消化能力 。 粥含有大量的水分 ， 吃的时候甚至不需要咀嚼 ， 这样会使唾液分泌减少 ， 淀粉酶喝黏蛋白无法起到作用 ， 肠胃负担更重 。
不吃肉只吃青菜：仿佛这就是一个刻在脑子里面的事情 ， 肉属于不易消化的食物 ， 所以人在肠胃出现问题的第一时间想到的是吃素喝粥 。 其实肉类存在着人身体所需要的蛋白、微量元素 ， 对胃的黏膜修复是有利无害的 。 在烹饪方式上选择蒸煮就可以了 ， 推荐鸡肉跟鱼肉 ， 鱼肉比较好消化 ， 对肠胃的负担也不会大 。
少吃多餐：这个确实可以养胃 ， 但是主要针对的是胃功能下降、胃消化出现问题、胃胀气这些比较有用 。 对于正常人来说 ， 这种方式会对肠胃进行到一定的刺激 ， 从而得不到休息 ， 进而适得其反 。
【顾小温馨|一心只想养胃，但不是胃的问题都能合适所有办法去养！】养胃养胃 ， 养的方式不对只会越来越严重 ， 什么样的身体就怎么样去调理 ， 对症进行养胃才能越来越好 。
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