如何成为一个“对”的人？这是人人必须要掌握的意志力能力
人的一生就像是一个人在旅游 ， 而这场人生旅程中 ， 我们会遇到各种各样的问题 ， 关于学习的、工作的、生活的、人际的、情感的……解决一个又来一个 。 我们该怎么去面对这个问题 。
我们是要埋头解决一个个具体问题 ， 还是从本质上解决根本问题？
如同管理公司一样 ， 优质人生的底层逻辑不是埋头解决一个又一个的具体问题 ， 而是致力于成为一个“对”的人 ， 当我们“人对了” ， 一切问题自然也就迎刃而解了 。
那么 ， 如何成为一个“对”的人？
高太爷在《意志力红利：让你说到做到的底层能力》书中 ， 提出作为三大心理过程之一的意志力 ， 必然是我们要掌握的一项底层能力！只有这样做才能成为对的人 。
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【如何成为一个“对”的人？这是人人必须要掌握的意志力能力】高太爷原名高雄 ， 心理咨询师 ， 知乎大V ， 哈尔滨工业大学本科、硕士 。 他专注于意志力、情绪、人际关系、学习力四种底层能力的研究 ， 他的粉丝超过50万！
01、改变自己 ， 需要改变意志力 。
一个人想要改变 ， 其实内在是要改变自己的意志力的 。 改变了意志 ， 才是从根本上进行改变 ， 是人性中最精华的部分 。
我们首先从意志的含义来说 ， 所谓意志 ， 是指一个人有意识地确立目标 ， 调节和支配行动 ， 并通过克服困难和挫折 ， 实现预定目标的心理过程 。
人的一生都在树立目标 ， 完成目标 ， 在这个过程中 ， 会遇到各种各样的困难 ， 而处理这样的过程就会产生心理 ， 这样的心理才能使得个人能力有所发展 。
而意志力本质上就是我们处理意志过程的素质 ， 反映的是心理对行为的主动支配能力 。
如果我们具备处理好这些事物 ， 情绪过程 ， 意志过程的能力 ， 那么我们就能妥善处理各种事情、应对各种挫折和挑战 ， 自然也就更容易成功 。
所以 ， 以后如果我们要改变自己的话 ， 还是要从本质上改变自己的意志力 ， 只有这样的改变 ， 才是最根本的 ， 最有效的 。
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02、一个个建立规范 ， 逐渐养成习惯
规范要一个个建立 ， 习惯要一个个养成 。 要有耐心 ， 急功近利肯定不行 。
人的意志力有限 ， 在同一个时间内 ， 不能同时做几个事情 。
比如有些人在同一个阶段报名了写作课程 ， 又报了读书的课程 ， 以为自己只要是好好学习 ， 利用业余时间把事情做完就可以 。
而在实际执行中 ， 他忽略了在日常生活中临时突发的事情 ， 同时学习2个课程的话 ， 课程内容多 ， 而且作业也多 ， 经常是做了这个课程 ， 落下了其他的课程 。 结果2个课程都没有学好 。
所以建议还是先做好一个事情再做另外一个事情 。 一定要有耐心 。
正如麦肯锡管理团队曾经说过 ， 一次只做一件事 ， 就是为了更好地集中精力完成一件事情 。
我有认识的一个小伙伴特别爱学习 ， 早上参加阅读打卡 ， 还要同时报了2个线上培训课 ， 加上工作上的事情 ， 他经常都忙得很晚 ， 长因为事情太多 ， 而耽误了整体的进度 ， 什么事情都想做好 ， 反而什么事情都做不好 。
反而 ， 他学会了放弃一些事情 ， 一次只做一件事 ， 只培养一个习惯 ， 反而进步飞速 。
总之 ， 人的精力有限 ， 别把自己弄得太累 ， 一次培养一个习惯 ， 等完全熟悉后 ， 然后再培养新习惯 。 正如华为的“深淘滩,低作堰"是一个道理 。
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