当两个人把他们的生活结合在一起|如何处理你伴侣的烦人的习惯？应对伴侣恼人的事情的15种方法( 二 )
我们应该做的是找到一种方法来处理夫妻之间令人讨厌的事情 ， 这样双方都能幸福 ， 而不会真正改变对方 ， 让对方不再是我们爱的那个人 。
为了弄清楚如何让某人不再烦扰你 ， 可以尝试一些事情 。
1..确定谁是真正令人讨厌的人
很多时候 ， 被烦扰的人实际上可能正在制造烦扰 。 事实上 ， 你可能把你从无关的压力中感受到的压力加到你的伴侣身上 ， 比如说可能工作负担太重 。
愤怒会把你带到崩溃的边缘 ， 导致你向错误的人发火 。
有了这种心态 ， 行为是什么就不重要了；它会导致愤怒或攻击性 ， 最终导致你的伴侣采取报复行动 。
这是一个很好的理由 ， 让你们两个人进行心与心的交流 ， 这样你们两个人都可以发泄沮丧；你关心的是工作 ， 你的伴侣关心的是收到的效果 。
2.就问题进行沟通
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如果对方令人讨厌的习惯变得无法控制 ， 那说明你已经等了太久才讨论这个问题 。 最好是在你不习惯的事情发生的那一刻就进行沟通 。
通过这样做 ， 你们两个人可以制定出一个对你们每个人都有效的妥协方案 。
3.站在你伴侣的角度来看待这个问题
你的方式不一定是最好的 。 伴侣关系中不止一个人 。 仅仅因为你有你特定的生活方式 ， 并不意味着那就是理想的 。
你觉得讨厌的行为可能有真正的原因 。 例如 ， 如果你的伴侣大声咀嚼或张嘴咀嚼 ， 也许这与医学有关 ， 但他们从来没有分享过这部分 。
4.确保在你的伴侣愿意接受你的时候进行对话
没有人愿意在心情不好的时候进行"批评性"的讨论 ， 无论是建设性的还是其他的 。 在共同制定一个妥协计划时 ， 时机是至关重要的 。
否则 ， 防御性和对抗性就会出现在讨论中 ， 并最终引发争论 。 从这一点开始 ， 任何时候你提起这个话题 ， 它都会成为你的痛点 。
5.避免像沉默对待这样的策略
在任何关系中 ， 当你试图解决对你们两个人不利的情况时 ， 积极性是必不可少的 。
如果因为你没有花时间去帮助他们理解问题所在 ， 就对对方认为有利的行为采取一种“惩罚”的方式 ， 那么你就是在制造混乱 ， 制造一种伤害性的环境 。
6.试着把注意力放在积极的方面
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当你关注另一半烦人的习惯时 ， 这些图像就会开始占据你对他们的感觉 。 你将无法从任何其他角度来看待他们 。 我们的建议是寻找你伴侣身上的优点 ， 并将你的精力集中在这些点上 。
当然 ， 不管他的坏习惯有多烦人 ， 他积极的一面当然远远超过这些 ， 否则你就不会爱上他 。 一旦你的伴侣认识到你的欣赏 ， 就会有真诚的努力去纠正一些烦人的地方 。
7.充满爱意地建议 ， 而不是严厉地责备
用愤怒的语气来抨击 ， 只能导致自我被击垮 ， 对精神造成伤害 。 当一个人感到受到攻击时 ， 他就会回到争吵的地方 。
然后会升级 ， 通常会演变成一场全面的不健康的争吵 ， 导致怨恨 ， 并有可能让你的配偶感到自信降低 。
相反 ， 你可以尝试以尊重的口吻提出建议 。 在不表现粗鲁或破坏阳刚之气的情况下传递信息是很有可能的 。
8.让自己先忙起来
如果你们已经谈过了 ， 你的伴侣需要时间来理解你的想法 ， 让自己忙起来 ， 让你的注意力从伴侣讨厌的习惯上转移开 。 这个计划是给你的伴侣时间来培养一个新习惯 。
你可以看到 ， 他们正在努力 。 它可能比你希望的要慢 ， 但现在的问题是你要培养耐心 ， 直到它发生 。 找一些爱好 ， 锻炼 ， 或者放松你的大脑 。
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