网易|当你开始富养自己，生活也不会亏待你
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有人说，人生是一场修行 。
在生活的磨砺下，将原本分明的棱角磨得圆滑，又将原本不够坚硬的铠甲，在时光的冲洗下，让它变得金光闪闪，坚不可摧 。
也有人说，人生就像一场永不停歇的马拉松 。
深以为然 。每天马不停蹄，为了生活而奔波，读书成人，结婚生子，工作生活，老人孩子，房子车子，人情礼往，似乎每一天都在重复昨天，但每天又被安排得满满当当 。
以至于在某个夜深人静的夜晚，脑海里突然蹦出一个念头：人这一生，忙忙碌碌到底为了什么 。
是啊 。时光飞逝，弹指之间，走过半生，再去回想过往时，有些人仿佛也没那么重要，有些事又或许是我们过于在意，从而忽略了自己的人生 。
在余生的日子里，要学着富养自己，才不枉来这人世间走了一趟 。
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01富养你的情绪
一个人，有什么样的情绪，就有什么样的命 。
这句话，一点都不夸张 。
举一个特别简单的例子：
一位妈妈看到孩子学习不走心，整天吊儿郎当，写作业不认真，上课又不听课，三天两头被老师请去挨批 。
情绪不稳定的人，在老师那里挨了批评，心里不舒服，加上对孩子的焦虑，回到家后，一般会将孩子大骂一顿，甚至会将孩子打一顿 。
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反过来，情绪稳定的人，则会将老师的批评当成对方的一种正常工作，而孩子之所以在学习上淘气，一定有他背后的原因，自己没有做错事，却为了孩子而挨骂，心里的确有些不舒服 。
那么，便去找个地方喝杯酒，或者在寂静的环境下，让自己冷静下来，哪怕好好的叹一口气，让情绪得到疏解 。
前者受不了生活中的一丁儿刺激，小事小火，大事大火，每天活得像刺猬一样，干着最多最累的活儿，却总是得不到他人的安慰与尊重，甚至最到她会躲得远远地，就怕被她的无名之烧伤 。
后者明白人人都有自己的职责与难处，而自己的委屈也需要一个安放的地方，人生本就如此 。
事事顺利，一帆风顺，不过是人们对生活的祝福，能否实现生活也做不了主 。
要知道，生活并不能解决任何问题，反而会伤了自己的身体，也会伤了家人的心 。
再好的心意，再好的事情，一旦被情绪占了主导，便有可能发展成坏事 。
那么，请调整好自己的情绪，经常对自己说，我有时候爱生气，这并不是我的错，每个人都有自己的情绪，在与情绪交心谈心的过程中，让情绪感受到你在接纳它，如此，它便不会经常跑出来控制你 。
当你想要生气时，记得深呼吸和停顿5秒，或者立刻离开现场，哪怕把自己关在房间大哭一场，也好过强忍着情绪，又向外大发脾气 。
这世上的事，90%的决定权，并不在事情本身，而是一个人的情绪 。
你的情绪正面阳光时，一切都是好的；你的情绪负面悲观时，一切都是坏的 。
想要哪一种，你可以自己选择 。
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02富养你的身体
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