照进|“书和远方”投稿｜心灵的强大照进现实，勇敢地面对挑战
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《蛤蟆先生去看心理医生》 ， 这本书的书名初看像童话故事 ， 有拟人化的“蛤蟆先生”和“苍鹭医生” ， 又有点像科普教育书 ， 絮絮叨叨讲一个通过看心理医生重获新生的故事 ， 但认真阅读之后 ， 真的称得上内容有趣又发人深省 ， 值得从不同角度去重新阅读 ， 多读几遍 。
【照进|“书和远方”投稿｜心灵的强大照进现实，勇敢地面对挑战】故事里以动物形象代替了人名 ， 显得更加生动形象 ， 但故事内核是一个标准的心理咨询疗程模板 ， 讲的是“蛤蟆先生”饱受心理折磨 ， 在心理医生“苍鹭”一步步引导下 ， 经过十次的面谈 ， 了解了自身精神状态 ， 进行了自我剖析 ， 从自怨自艾的心态 ， 变得敢于表达 ， 积极向上 。
正常情况下 ， 每个人都想寻找解决自身困惑的答案 ， 只不过 ， 有的人不知道答案深埋的哪里 ， 有的人视而不见 ， 有的人隐约知道却没有工具去帮助自己获取 。 虽然“苍鹭医生”在其中一直发挥着引导作用 ， 但是他并不是强行灌输 ， 直接去教育“蛤蟆先生” ， 告诉他“你应该怎么做” ， 而是一步一步地通过问问题让“蛤蟆先生”自己去思考 ， 只在必要时候告知与之相关的心理学上的定义 ， 提供思考的工具 ， 最终 ， 让“蛤蟆先生”自己找到自己的答案 。 当然 ， 熟练掌握问问题的度 ， 以及提供什么样的思想工具 ， 这就是一个心理医生的职业素养了 。
除此之外 ， 我觉得最有现实意义的就是书中最后一次面谈 。 “蛤蟆先生”选择了“我好 ， 你也好”的选项 ， 这意味着以后的生活里要保持“相信自己 ， 相信别人” 。 相信自己就是自我肯定 ， 相信别人就是理解他人 ， 这无疑是最为理想的人格：既不会因为自怨自艾而伤害自己 ， 也不会因为事不顺遂而迁怒他人 。 仔细思忖 ， 这种美好品质离我们并不遥远 ， 与传统文化中的“不迁怒 ， 不贰过”“君子自知自信 ， 了然不惑”是一致的 ， 我们习惯“和而不同” ， 相信“美美与共” ， 当这种强大包容的心灵力量照进现实 ， 我们会更有自信、更加勇敢地面对波涛汹涌的大海 ， 直挂云帆 ， 长风破浪 。
作者：王泽霖 （广州空港经济区管理委员会）
广州日报·新花城编辑 吴波 刘丽琴
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